吃東西時習慣用一邊咀嚼會有什麼危害嗎？

吃東西只有一邊咀嚼，可能很多人都有這種習慣，短期沒什麼大的影響，長期會對身體誘發一定的變化，不利於身體的健康，處理方式也簡單的寫一下，最好可以矯正這種不好的習慣，學會使用自己的身體。

臉一邊大一邊小

如果對著鏡子仔細的觀察，這部分人經常咀嚼那側的臉會偏大，這是由於經常使用的咬肌變得發達，另一側廢用變得不對稱，當然這個要優先排除頸椎問題造成的頭部姿勢不正，單純對比咬肌。

牙齒損壞

長期的使用一側牙齒，短期來看另一側的牙齒由於廢用易變壞，長期來看一側過度的使用會磨損，不過這個過程積累的時間都會很長，如果不是一直有這種習慣，表現的不會那麼突出，可確實存在可能的。

如何處理

試著觸摸一下兩側肌肉，是不是常使用的那側會僵硬、變大，可以用食指和中指以疼痛感覺舒適的力度按摩，每天一次，每次3分鐘左右，剛開始可能會疼2~3天，逐漸肌肉會放鬆下來，恢復彈性。

結語

按摩只是相對的，只能放鬆咬肌，對於牙齒沒有太大的幫助，一定要從本質上去改變這種生活習慣，畢竟我們的身體不用則廢，過度使用某一個部位，也會導致退變的加速，為了健康，試著改變吧：）！

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