令人頭皮發麻的健身房保護，有人被掰彎有人被虐哭！

隨著訓練重量的增加

你開始找人保護自己

並和越來越多的健身房老鐵打成一片

接下來你和其中的幾位老鐵關係更加深入了

你們的關係晉陞為肌友

開始互相提供保護、相約深蹲架前

然後問題就出現了

你們是深蹲架前的管鮑之交這毋庸置疑

然而在搞事情的人眼裡

你們就是在對《斷背山》進行激情演繹

那些心中有gay的人，看什麼都是彎的

當然你不需要理會，鋼鐵直男屹立不倒

而該彎的擋也擋不住

一個深蹲，都很有可能促成一段愛情

但在史密斯架前蹶腚硬拉的你

也要提高警惕，一旦後路失守

那你的境遇可能會跟手中的杠鈴一樣

只能任人左右...

哪怕這哥們是出於熱心腸想幫你你

那也得看看是什麼動作

除非你不介意男上加男

卧推凳則是第二個尷尬重災區

不當的站位，一容易分卧推者的心

二容易被拍下來發到網上引起誤會

可謂損人不利己

此時卧推者的內心應該是這樣的...

有經驗的前輩們將這種保護法

命名為嗅襠式保護，正確站位見下圖

它安全、可靠，可在緊要關頭護你周全

唯一要注意的是保護者需勤換內褲

在健身房，為你保護的人無非兩種

肌友、教練，他們之間唯一的區別是

肌友會保護你、而教練負責練死你

超級教練米洛斯正是用他獨創的巨型組

虐哭了「中國第一圍度」鹿晨輝

米洛斯只關心訓練質量

當你力竭了，他不會幫你借力抬起重量

相反，有時他還會主動的施加對抗力量

只為讓你痛不欲生

當你完成了一個自覺很了不起的超級組

他卻又眉頭一皺

「這個我睡覺的時候都可以做，

我媽媽也可以做的動這個重量」

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