不是自卑奪走了你的快樂，而是你把時間花在了「不夠好」上

今天跟大家聊一聊自卑這件事吧。

自卑可真是件極難擺脫的事，一旦形成，就根植於骨髓，可以掩飾，終難痊癒，再好的如今，也治不好彼時的傷口。

後來的奢侈、炫耀多半還是來自於它的反噬。包裹的再好，遇事要麼惴惴不安，要麼用力過猛，難以從容。

遇到愛，就算不再有經濟、地位、身世的懸殊，也還是會下意識覺得對方配得上比自己更好的人。

上面是我今天在微博上發的一段話，之後，也看了大家說的話，我這裡給大家說個事兒吧，是之前聽一個教授說的。

他有個朋友D，因為胖，老被朋友笑說是個胖嘟嘟的小企鵝，而每次，D都會不在乎的說：我這身肉可是堂堂正正吃出來的，換你可能還吃不出來呢。

就這樣，大家每回都被他幽默的回擊給逗樂，D的心態一直也都挺好的，覺得身材這個東西，胖瘦都是天命，順其自然就好。

可有一天，他的一個很久沒見的同學約他出來見面了，沒想到，同學一見到D，第一句不是「好久不見」，而是「你這幾年是胖成球了啊」

...

見面過程很順利，但就是那句話，讓D心裡留下了疙瘩。

D知道那是玩笑，沒有惡意，但內心還會覺得「是不是自己真的胖得有點過分了？」，D開始對自己產生懷疑，甚至對以前熱衷的幽默回應也有了想法，覺得自己是在自欺欺人。

好在後來，D找到了教授開導，解決了內心的不安感。

其實在懷疑產生的瞬間，D的自卑心理已經在不知不覺之中顯現出來了，反覆的懷疑自己，認為自己其實真的「不夠好」；

但其實D在日常生活中，不僅健康飲食，還會定時檢查自己的身體，可以說對自己是負責的。

之前在一本書上看到一句話，分享給大家：

自卑將那些「不夠好」的地方放大、加深，讓我們以為全世界只有自己這麼糟，讓我們認定永遠無法擺脫「不夠好」的困擾。

很多時候，我們的自卑感是源於對自己的嚴格要求，覺得自己「不夠好」，可仔細想想，或許是這個社會給你的要求太多了，以至於你不得不去正視那些「質疑」的聲音。

就拿減肥這件事來說，很多朋友也被這件事困擾過，難道非得把自己瘦成模特身材，人人讚賞才能配得上是個「正常人」嗎？

朋友們，不是的，胖瘦從科學角度來說，也有一定的遺傳因素在，不完全是後天造成的；再說了，難道瘦子就比胖子優秀嗎？也沒有這樣的規定，那為什麼不能簡單的做自己？

其實那些以為只存在於你身上的「不夠好」，同樣也會出現在別人身上；

那些看似無法原諒的錯和傷，其實是你自己想的太誇張；

你認為自卑奪走了人生所有的快樂，那是因為你把時間都用在了對「不夠好」的怨恨上。

希望大家以後也能有個好心情吧，歡迎大家到評論區來聊天，晚安。

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