臉上1紅1黃要留心，分分鐘是肝臟出問題！三個保命招數，要小心

身體的各器官之間都是相互依賴的，任何一個器官都必須我們細心呵護，特別是我們的肝臟。作為身體最重要的排毒器官，承擔著代謝、清理、分解有害物質等重要作用，如果肝呈現問題，它的能力就無法正常發揮，健康問題也隨之表現出來。

肝臟是個不愛說話的器官，有了問題也不出聲，那麼我們怎麼能及時發現它的問題呢？其實，肝臟一旦有了問題，身體還是會有一些反應的，下面這些身體表現，就是在告訴你，肝臟不行了，必須重視起來了

1紅——鼻頭忽然發紅

正常鼻色為鼻頭明，山根亮，鼻色明潤，鼻黏膜淡紅澤潤。一旦呈現鼻頭髮紅癥狀，很大程度上是由於肝能力異常，引起腸胃能力紊亂，血液流動不良，當人體內部的毒素很難排泄出去時，就會呈現鼻頭髮紅，也就是常說的「紅鼻子」。

1黃——眼睛變黃

眼睛變黃，也就是臨床上常說的「黃疸」，也是判斷肝病的重要標準之一。這是因，當肝臟呈現異常，人體內部的膽紅素就會上升，而肝臟的肝酶能力低下，無法及時攝入血液中的非結合膽紅素時，就會呈現眼睛變黃甚至皮膚髮黃的癥狀。

一旦還帶有面色發黑、食慾減退、呈現蜘蛛痣等癥狀，可要警惕我們的肝臟能力是不是呈現了問題。如有必要，可要去醫院及時體檢，以防病症進一步惡化。在日常生活中，也要關注自己，注意對肝臟的呵護與調養。

肝臟損傷，該怎樣調養？3招最養肝，常吃常做就能起到事半功倍的效果。

1保持好心情

不要認為心情不好，只會影響心理上，其實對身體也有很大危害，「怒傷肝」，過度的情緒激發會使五臟之氣受到危害，不利於肝臟的養護，因此遇事要學會駕馭好自己的情緒，儘力做到樂觀豁達、心情開朗，並及時通過其他模式進行排解宣洩，阻止肝氣鬱結，傷害肝臟。

2鍛煉保健

鍛煉對於養肝益處是不可忽視的，堅持鍛煉可以保持身體肝臟的基本活性，促使新陳代謝的正常進行，還能促使人體各個器官、部位的相互協調。如慢步跑、快步走、騎自行車、游泳等有氧鍛煉，都是養肝的好方法。

3食療養肝

養肝的食物有很多，包括新鮮的水果、蔬菜等等，但是今天給大家介紹的一種是飲品。

即蒲公英玫瑰茄茶，它具有養肝排毒、促進代謝、修復受損肝細胞等功效的。

這些功效與蒲公英甘葛茶中含有的營養成分有關，主要成分有六種，分別是蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根。

可以每天泡一杯，或者也可以製成小茶包，泡起來簡單方便。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！