為何你一艾灸就上火？

艾灸上火是因為體內病邪盤踞，淤堵了陽氣通行的經絡，而陽氣得不到疏導和傳輸，就會出現類似上火的現象。

容易艾灸後上火的類型：

1、上熱下寒中氣虛：上熱(有上火的表現)、下寒(畏寒，手腳冰涼，特別是腳)、中氣虛(脾胃差，消化吸收差)。

2、氣血嚴重不足，稍微運動就累，兩虛。

針對灸後上火的應對方案：

1.控制灸量：減少艾灸的時間。

2.補中益氣，引火下行：上身部位的穴位少灸，然後八髎、足三里、湧泉從上到下的艾灸，打通中間的障礙以引火下行。艾灸半小時後可用艾葉或鹽水泡腳。

3.灸前灸後多喝水：最好是取麥冬、熟地適量各約15g煮水，灸之前喝100毫升。灸後半小時後多喝水。

4.注意飲食：平時要注意勞娛結合，少吃辛辣刺激的食物等。

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