不論男女，這4個特徵，如果你都有，說明你老了！

人老其實並不可怕，因為老是自然規律，我們雖然不能阻止衰老，但是我們可以保持年輕的心態。隨著年紀的增長，很多人都不知道自己是老了，還是沒有老，生活中這4個特徵，如果你都有了，就說明你慢慢開始變老了。

第一個特徵：開始回憶過去了

如果你現在總是喜歡開始回憶過去的事情，一個人老是喜歡回憶過去，說明這個人開始在慢慢變老了。因為，只有親身經歷才會回憶過去，每個人都擁有一本屬於自己的自傳，自傳越厚，往往說明你的年歲就越大。

第二個特徵：脫髮越來越嚴重

你會發現你脫髮的情況越來越嚴重了，梳頭髮也好，洗頭髮也罷，每天都在上演脫髮，並且脫頭髮的速度遠遠超過頭髮新生的速度。這種現象，你只能眼睜睜的看著，卻沒有任何辦法，這也說明你在開始慢慢變老了，你要學會保養了。

第三個特徵：睡覺淺、且時間短

以前你睡覺可以一覺睡到大天亮，可是現在的你睡覺淺，且容易驚醒，而且睡覺的時間也越來越短，往往天還沒有亮就醒來了，想睡又睡不著，排除工作壓力等問題引起的，這往往就是人初老的特徵。

第四個特徵：夫妻生活越來越少了

人的一生會在相應的年齡段會有相應的夫妻生活頻率，如果夫妻生活的次數越來越少，同時間隔的時間越來越長的話，如果不是身體出現了健康問題，這也可能說明你慢慢在變老了。

如果你有以上四個特徵，說明你在慢慢變老了，想要預防衰老，不妨在生活中多吃點「它」。

蜂蜜

蜂蜜在生活中深受大家喜歡的保養品，對於一些想要發揮抗氧化作用的朋友而言，要想更好的保護好皮膚，那麼大家可以在生活中多吃點蜂蜜。因為，蜂蜜中有著較為豐富的抗氧化成分，可以促進人體細胞中的血液得到相應的凈化，還殺滅患者皮膚表面上的細菌，達到消除皮膚色素沉澱的效果，有效的預防衰老。

註：圖片來自網路

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