寶寶的長相除了遺傳以外，和孕媽做的這幾件事情也有關係

紫紫前幾天和老公吃飯的時候調侃著說：「你這身材五大三粗的，咱們家寶寶出生之後體型可千萬別和你一樣，不然我會崩潰的，」她老公立刻反駁著說：「男孩子像我多好，肉多有安全感，招女孩子喜歡，你不就是因為我肉肉的模樣才嫁給我的嗎？」紫紫翻個白眼說到：「那我也不希望咱家寶寶有你這樣的身型。」懷孕期間，很多孕媽都渴望，寶寶出生後的長相結合的是夫妻優點而不是缺點，其實，想讓寶寶的基因更好顏值更高，懷孕期間孕媽可以從這些事情入手。

1、培育光澤的發質

懷孕期間，很多孕媽要經受心理的變化，如果沒能及時調節，可能會讓孕媽失眠，甚至出現脫髮、發質枯黃、白髮等現象，有些還會遺傳給寶寶。如果不想此現象發生，孕媽要注重培養自己頭髮的光澤性，可以多食牛奶、黑芝麻、核桃等食物。除此以外，可以使用一些安全適合孕媽的防脫髮護理精華素，來減少這樣的情況。

在懷孕期間，要是孕媽的頭髮發質發生變化，可能和孕期體內分泌的激素也有一定的關係，首先孕媽要保持良好的心情，其次要注意休息，保持體內激素的分泌平衡，也可以使用一些控油防脫髮的洗髮露，這樣不僅保持了自己發質的柔韌性，在寶寶出生以後也能有一個好的基因基礎。

2、擁有良好的視力

很多懷孕之前就近視的孕媽，在懷孕的時候，也會擔心自己的近視遺給寶寶，如果夫妻雙方都近視超過600度的話，確實會遺傳，但如果夫妻兩人近視度數不高，相對來說遺傳的幾率也會減小，不過想讓寶寶出生之後視力更好，在懷孕期間，孕媽可以多吃含有維生素A的食物，這會增加孕媽體內的血色素，對於寶寶出生之後的視力也非常有幫助，但如果寶寶的後天習慣不好，這些也都是枉然，所以寶媽一定要讓寶寶擁有一個良好的生活方式。

3、改善偏黑的膚色

有些孕媽本身膚質比較偏黑，所以不希望寶寶出生之後也遺傳這些，如果想讓寶寶出生之後膚質比孕媽白一些，在孕媽懷孕期間，可以多吃一些富含維生素C的食物，這對寶寶出生後的皮膚會有幫助，也會讓孕媽的膚質越變越好。

4、飲食結構要合理

除了以上的幾點以外，很多孕媽也想讓寶寶出生之後，身體體質發育好，那在懷孕期間孕媽一定要合理飲食，因為要是孕媽營養不足，會影響寶寶出生之後的體質，這間接地也會對寶寶的成長不利，所以想讓寶寶出生之後體質好，在懷孕期間，孕媽首先要飲食合理，其次在寶寶出生之後要讓他擁有一個良好的飲食習慣，避免出現偏食、挑食的現象。

在孕期的時候，如果孕媽想讓寶寶擁有更高的顏值，可以考慮從以上的這些方面入手。

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