來大姨媽時，不能吃冷的，還有這些也千萬不能吃？貼心男友必知

女生們，每個月都有那麼幾天，這幾天會脾氣格外的暴躁，非常容易動怒，不得不說女孩紙要自己愛護自己，大姨媽期間要注意很多，要保持一個愉悅的心情，除了這些之外還要忌口，不能隨便亂吃東西，這樣不僅對身體不好，還有可能會傢具痛經，那麼除了不能吃冷的之外，還不可以吃什麼呢？我們來看下吧！

一、巧克力

巧克力會讓人情緒不穩定，不但無法改善經期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。所以經期的時候是不可以吃巧克力的。

二、柿子

柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

三、薄荷糖

很多人肯定都不知道這一點，為什麼不能吃薄荷糖，因為薄荷是屬於寒性的中草藥材，雖然他已經做成了糖，但是他裡面的薄荷還是存在的，女性在來大姨媽的時最要注意寒性的東西了，所以在這個期間薄荷糖還是不要吃。

四、茶

茶會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

五、碳酸飲料

碳酸飲料影營養攝入，降低身體抵抗力，會導致食欲不振。痛經可能會更嚴重呢。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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