女性冬季洗護也要講究，這3點做對了，讓寒氣「無門」入侵

女性生下來就應該被好好呵護，這個呵護指他人對自己的呵護，也指自己對自己的呵護。女性天生就會比男性要柔弱一些，容易被寒氣入侵，引發各種疾病，所以女性要好好愛護自己的身體，避免在年輕的時候落下病根。女性冬季洗護也要講究，這3點做對了，讓寒氣「無門」入侵。

第1點：洗熱水澡

女性逃不過一月一期的日子。天氣會變冷，但是大姨媽卻不會遲到。雖然生理期不能碰太多水，但澡還是得洗的。天氣寒冷可以適當的減少洗澡的次數，但是不能一直不洗澡，畢竟個人衛生是很重要的。洗熱水澡能加快血液流通，這樣也能提高身體 的溫度。現在很多人都是每天都洗澡，但是過度清潔會讓皮膚的保護層被破壞，引起皮膚乾燥，所以冬天每兩天洗一次澡是最好的，但是女性要每天勤換貼身衣物。值得提醒的是，女性在洗澡的時候特別容易受涼，所以洗完澡後要趕緊擦乾身體然後穿上衣服，讓寒氣「無門」入侵。

第2點：每天洗「下面」

上面說到的因為冬天天氣寒冷，所以洗澡的次數可以減少。但是女孩子沒辦法避開生理期，又不能天天洗澡，所以要養成每天清潔「下面」的習慣，避免細菌滋生引發炎症。這樣子就能降低在生理期患病的幾率。

第3點：冬季減少洗頭次數

其實不分男女，頭部都是很容易受涼的。因為本身冬季的免疫力就會變弱，這時候就會很容易生病，這時候如果還像其他季節那樣經常洗頭，可能就讓寒氣入侵。體內寒氣堆積太多會引起女性宮寒，而很多女性疾病又是由宮寒導致的。所以冬季最好是兩三天洗一次頭髮，過度清潔也會損害頭部的健康，加重頭皮出油現象。

有些女孩子喜歡在洗完頭髮後任它自由風乾，但冬季溫度過低，自然風乾可能需要花上幾個小時。並且洗完頭後不及時吹乾髮根，頭髮會油得快一些。為了避免寒氣入侵，要至少要在洗完頭髮之後把發尾給吹乾。還有記得，洗頭髮的時候不要用冷水，冷水洗頭對女性健康會有一定的影響。

女性冬季洗護也要講究，這3點做對了，讓寒氣「無門」入侵。除去這些之外，女性還應在冬季多泡一些黑枸杞來喝。因為黑枸杞可以增強人體免疫力，減少冬季患病的次數。再加上黑枸杞內含有一些對女性有好處的物質，像花青素這些物質對延緩女性衰老都是很有幫助的。平常沒事的時候，可以在保溫杯里丟上幾顆。

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