每天這個時間點上大號，恭喜你，說明你身體很健康

大家好，我是尼莫。今天我們科普的問題是：每天這個時間點上大號，恭喜你，說明你身體很健康。

人類身體的新陳代謝對於人類本身身體內部的排毒和循環系統來說是十分重要的一個過程。因此，對於每天的「上大號」行為，也是十分重要的。

那麼，對於人們選擇上大號的時間點來說行，在哪個時間點上廁所，說明自己的身體是十分健康的呢？

一：人們新陳代謝的排毒過程，是一個十分重要的過程。當代社會人們生活習慣的不規律和飲食上面的不節制，使得人們的腸道變得越來越脆弱，甚至出現腸道不堪「重負」而因此「罷工」的情況也是很多的，由此也會給人們的身體帶來腸道不適的感官感受。因此，腸道功能的好壞對於人們的上大號有著重要的影響。

二：每天上大號的時間，以早上5點到7點左右為宜。早晨是人們上廁所的最佳時機，因為，人們的身體經過了一晚上的休息與機能循環後，就會分解出許多的毒素。而早上上廁所，就能很好地將這些毒素排出體外，達到新陳代謝的最佳效果。因此，早晨是一個最好的上廁所時機，每天都在這個時間點上大號的人，說明身體的新陳代謝是比較好的。

三：當然，人們生活習慣和生活節奏的不同，使得許多人選擇上廁所的時間點也是存在著很大的差異的。但是，無論是在何時上大號，人們的身體每天都是需要排毒和排泄的，因此，對於那些有便秘情況的人，還是應該要多加註意。正是因為如此，每天都可以在早晨順利上大號的人，他們的身體狀況都是比較好的。

所以，我們千萬不要因為工作或者是學習的忙碌而忽視上大號這件事情，這對我們的身體健康是極為重要的，而上大號的時間，還是應該盡量選擇在早晨為宜。

對此你有什麼看法嗎？

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