白糖水裡加一物，專解便秘！老腸子，真能變年輕？

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本文理論依據：《實用抗衰老葯膳學》、《中醫藥膳學》、《中醫食療學》、《中醫食療》

列位看官，今天給您說上一件事，這就是便秘了怎麼辦。

怎麼辦呢？在這裡，我們先給您說一個簡單的小辦法，這就是妙用松子和白糖。

準備白糖500克，松仁250克，首先白糖加水熬到拉絲不斷，且不粘手的程度，然後拌入松仁，壓平，切塊，隨量服用。僅此而已。

這個辦法，我們為您擇選自《實用抗衰老葯膳學》。

現在，咱們來仔細說說這個松子。

松子，又名松子仁、海松子，是一種較為常見的乾果，我國東北地區多產。松子這個東西，現代人吃得不多。但是在古代，它的名聲可是十分響亮的。

相傳，古代，有人在終南山發現了一個野人。這個野人，身上有長發，行動矯捷，後來世人將其捉拿，這才知道，此人本是秦王宮女周玉姜，為了不受折磨，而跑到深山裡躲藏。這麼多年，她一直以松子果腹，最後竟然身輕如燕，健步如飛。最後，這名老宮女活了一百多歲才死去。

還有一個故事，說一個姓瞿的人，年老的時候得了病。家人怕他把疾病傳染給其他人，便將其丟棄在深山洞穴之中，令其自生自滅。這名老人終日以淚洗面，自怨自艾，後來遇一仙人。仙人聽說其境遇，就送給他良藥，令其服用。後來，此人疾病痊癒，詢問仙人由來。仙人說，這不是什麼神丹妙藥，只是松子。最後，此人康復回家，家中老小皆以為是鬼魂，嚇得魂飛魄散。

傳說歸傳說，總有誇張的成分。但是松子的食療價值，卻是一點都不含糊的。

松子，最初載於《開元本草》，性味甘溫，入肝經、肺經和大腸經，能潤燥、養血、祛風。古人之所以看重它，主要源於其三個功能。一是潤肺，能止燥咳。二是潤腸，能通便。三是可以祛風通絡，改善肌膚麻木、關節疼痛。

其中，松子用於潤腸通便，由來已久。《隨喜居飲食譜》說，它可以「潤燥，補氣充肌……通腸辟濁，下氣香身，最益老人」。松子治療便秘，《本草衍義》有一方，流傳甚廣，這就是用柏子仁、大麻仁和松子仁更等分組方服用，現代則空腹用開水沖蜂蜜來服用。松子仁通便之能，就是源於它富含油脂。但是，痰濕內積、便溏脾虛的人，不宜用。

其實，不只是便秘，松子對於身體的其他「燥病」，也有調治之能。比如說冬季常見的燥咳、乾咳，用松子仁調治，效果就很好。皮膚乾燥、毛髮枯黃者，服之也有好處。這裡面尤其值得一提的，就是到了一定年齡，津液不足的老年人。隨著肝腎虧虛、脾胃不足，一身陰津隨之衰竭，這就特別容易引發腸燥便秘。這個時候，就比較需要松子仁這樣的東西，來滋養身體。

當然，也不是所有的便秘者，用松子仁都可以治本。比如說肝鬱氣滯，腸道蠕動失常者，最重要的就是疏肝理氣。用潤燥之法，是解決不了根本問題的。還有一種便秘，大便不幹，但是排出費力，這往往考慮脾氣虛，無力運化所致。這個時候，要健脾。只潤燥，也是不夠。所以說，對待亞健康癥狀，我們要辯證地看待。

好了。文說到這裡告一段落。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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