醫生說胎兒發育好的孕婦，一般有這幾個行為，中了的孕媽很幸運

小金是一個很愛運動的姑娘，當然了喜歡運動身材就保持的很不錯。懷孕之後，小金依然保持著她的這一健康的好習慣，經常的適當去運動。所以每次去孕檢查的時候，檢查結果都是胎娃娃發育成長的非常好，而且每次醫生還要誇她幾句，說她的氣色看起來也是非常的好，說這樣看來胎娃娃的營養應該很足的，睡眠很好，所以發育的很好。

現實生活中像有小金這樣好習慣的人也很多，但是在懷孕的時候也能夠繼續堅持下來的卻不多，所以小金孕期檢查的時候時常得到醫生的誇獎呢。那麼，到底醫生都說胎娃娃發育很好的孕婦，生活中都有那些個好習慣呢，跟小編了解下。

1.孕媽媽們要早點睡早點起

有些個孕媽媽們非常的注意這一點，讓自己早早的睡覺，早早的起床，然後出門活動活動，呼吸新鮮的空氣，讓一整天的心情都清清爽爽的，真是很好的。而有一些孕媽媽呢，覺得懷孕之後懶很多，最喜歡的姿勢就是躺著，而最喜歡的活動就是玩手機了，玩起來不但刷這個那個，還喜歡熬夜追劇，真的是一追就到了半夜去了，第二天當然是起不來了，又睡到了大中午，這樣周而復始的循環著。對於後者這樣情況的孕媽媽們一定要重視，這樣不僅對孕媽非常的不好，而且會嚴重的影響胎娃的發育的。大人晚間不睡覺，就會刺激到娃，胎娃娃在媽媽肚子里也會興奮不睡覺，這樣長期下去胎娃就會常常處於不好的睡眠狀態，或者是睡覺時間變少。因此就會影響胎娃的發育。孕媽媽們千萬不要因為自己的一時貪玩，或者是自己的一些晚睡的習慣影響娃的發育成長。

2.孕媽要有好的吃飯習慣

有一些個孕媽媽在懷上娃之後，孕反應會比較大，胃口就會變得很不好而且又非常的刁鑽，想吃了就吃，不想吃了就不吃，餓了就吃一些自己平時喜歡的一些小零食，可以說是有一些的小任性。但是要知道孕媽媽如此的隨意任性，那胎娃娃在媽媽肚子里也是會跟著任性的，會營養不夠，會發育不好。當然這樣的孕媽媽是很少很少的，因為媽媽們都很愛自己的娃，都會擔心胎娃會營養不夠。所以，懷上娃之後，大多的孕媽媽們都會給自己制定一些個飲食上的計劃，葷素搭配呀，蛋奶果蔬全面平衡之類的呀，做到了既科學又合理呢。

溫馨提醒一下：孕初期會有一些媽媽們嘔吐反映比較的強烈，所以導致胃口很差，吃不下飯，或者是吃了就會吐，這樣孕媽肯定會擔心娃營養不夠。孕媽也要想一下辦法，畢竟胎娃發育最重要，有一些的水果是可以緩解嘔吐嚴重這一情況的，所以孕媽在胃口非常差的時候，可以吃一些水果。

3.孕期做適當的運動

有一些美女們孕之前很愛運動，可以說各項有關運動的活動都想參加，可是孕之後就沒有這樣的積極性了，一方面可能是偷懶了，畢竟身體各方面發生了很大的變化，特別是一些孕後身體上的不適，會讓人變懶的；另一方面，懷孕之後有一些美女們變得很是小心，連走路都變得很是謹慎呢，運動就更不敢了，怕對胎娃有什麼閃失，所以就遠離了運動。

其實，孕期是可以而且應當運動的，只是恰當適量就可以了。老人不是常常這樣說嗎，孕婦不能經常躺著，要多出門活動活動，多走一走散散步，這是非常有道理的。醫生也經常說，運動有利於孕媽的食物消化，會讓胃口變得好，而且能加快身體的代謝功能，可能給娃提供更充足的血和氧氣，更有利於娃的健康發育！

一分鐘認識我，讓我們和孩子一起成長！

我家三個寶寶，來自於醫學世家，現在專註小兒護理、教育學和兒童心理學領域，平時喜歡用漫畫記錄我們的生活。希望能和你成為朋友！

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