所有寶媽產後都會開始發胖？這4種寶媽聽了會不服

娜娜自從生完孩子後就很煩惱，因為懷孕時期增加的體重產後竟然一點也沒掉，還牢牢的長在自己身上，雖然別人安慰娜娜生了孩子的寶媽都這樣，但每當照鏡子看到自己的身材，娜娜還是會感到痛苦不堪。前兩天娜娜在外面遇見了很久不見的同學瀟瀟，瀟瀟也是剛生完孩子，但身材卻跟從前沒有多大變化，還是那麼瘦，讓娜娜感到疑惑不已，不是說產後都會變胖嗎？為什麼有的寶媽卻還是那麼瘦呢？

使用收腹帶

很多寶媽產後不發胖的秘訣之一就是使用收腹帶。懷孕期間，隨著胎兒不斷長大，寶媽的肚子也被撐得越來越大，生產過後，子宮下垂，寶媽的肚子很難恢復原狀，所以腹部贅肉十分明顯，但使用收腹帶的寶媽就很少有這個困擾。因為大部分收腹帶都能全麵包腹收肉，推動脂肪向上遊離，達到產後塑身的目的。不僅如此，一條好的收腹帶還能結合人體穴位，幫助寶媽產後加快子宮恢復，所以對於寶媽來說，產後使用收腹帶是很有必要的了。

堅持運動

堅持運動也是寶媽保持身材的秘訣之一，當然這裡的運動可不僅僅局限於某個特定時期。懷孕前，懷孕中和懷孕後都不能放鬆，懷孕前堅持運動可以讓寶媽身體有個好底子，懷孕中堅持運動可以防止胎兒過大，懷孕後堅持運動則可以讓寶媽更快的恢復苗條身材。只有把運動變成自己的生活習慣，寶媽才能更好的堅持下去，如果只是懷孕後才開始運動，可能很容易就會放棄。

注意飲食

很多寶媽懷孕時和懷孕後都不會特別注意飲食，認為只有多補充營養，天天魚翅鮑魚才能給寶寶提供充足的能量，其實這樣做只會讓寶媽自己越吃越胖。不管是孕期還是孕後，合理的飲食很重要，既能保證寶寶的營養，又不會讓吃下去的全變成脂肪堆積在孕媽自己身上。

先天體瘦

還有一種寶媽即使產後也不會發胖，原因就是先天體瘦，這種體質的寶媽可以說讓人十分羨慕嫉妒恨了。因為有的寶媽為了身材，這不敢吃，那不敢吃，唯恐身上多長一點肉，而先天體瘦的寶媽呢，根本不用顧慮這些，該吃吃該喝喝，體重照樣不長，有這種體質的寶媽，只能說太幸運了吧！

產後發胖是多數寶媽生完孩子後要面臨的一個情況，不過也不用慌，平常只要多注意飲食和運動，還是可以瘦下來的。

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