高血壓先別慌！此幾種鹼性食物降血壓更健康，常吃對身體好

在生活中，有太多太多的人正處於高血壓的危害，還有很多患者是血壓高，沒有癥狀。高血壓一旦患病，大部分人都會採用藥物的方式來降壓。吃藥多了，不僅對身體會造成副作用，而且高血壓總是無法斷根，反反覆復。那麼，怎樣才能徹底治療高血壓呢？食療是首選，下面就給大家分享一些有助降血壓的食物。

高血壓先別慌! 這幾種鹼性食物降血壓更健康, 常吃對身體好

冬瓜

冬瓜是防治高血壓的絕妙蔬菜，含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。冬瓜對高血壓具有明顯的降壓功效。高血壓患者應多吃冬瓜，冬瓜以其特有的清熱祛風、消痰利濕、解毒寬胸、舒心益顏等功效 , 極受人們的寵愛。

綠豆

綠豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解達到降血脂的療效，從而防治冠心病，心絞痛。綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。綠豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增強機體免疫功能。

胡蘿蔔

胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。胡蘿蔔是有降低血壓、強心等效果的降壓食物，其中包含槲皮素、山萘酚等其他物質，此類物質與生物類黃酮（維他命P）的功效有關，具有增進維他命C吸收與改善微血管的作用。胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫軾能，間接消滅癌細胞。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！