心理學：女人如果這樣愛一個男人，就等於迷失了自己

（山哥聊情感，圖片來自網路）

|文/龐鳳山

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在感情當中，愛是平等的。尤其是一個女人，無論你怎樣喜歡或愛上一個男人，請不要為愛迷失自我，更不要讓自己的愛變得卑微、渺小和廉價。

愛一個人，不是把自己的一切都寄予對方身上，更不應該讓對方完全左右自己的心情。如果你因為愛一個人，讓自己感到痛苦難過，那這不叫愛，這隻能叫折磨和傷害。

如果你因為愛一個人讓自己沒有了安全感，這也不叫愛，而只能稱之為愛的迷失。

真正的愛，會讓彼此找到生活的力量和幸福的方向，而不是迷茫、無助和憂心如焚。

下邊這個女讀者的來信，呈現的就是這樣一種狀態，她說：

我愛上一個大我十幾歲的男人，快八年了，現在不知為什麼特別的依賴他，他在和我剛認識的時候，還和別的女人有來往，這讓我烙下了心病。

現在只要他不在我身邊，我就會懷疑。

我知道他現在改的特別多了，可是我還是不放心，其實我也不知道我不放心他什麼，但是我就是見不得他和別的人有交往，哪怕聊微信都不行！

他是外地的，如果他不在這邊了，我就會莫名的煩躁，莫名的傷感……

我知道這是很丟人的事情，但是我真的需要你的幫助，開導。

現在我的心情好壞完全取決於他，我真的很困惑，還有點害怕自己是不是得了一種什麼病？

02

在心理學上，有一種人格叫依賴型人格。

這種人格也稱為虛弱人格，其最明顯的特點是缺乏自信心和獨立性。

具體表現為：

自我形象弱，缺乏自信而輕視、貶低自己，總感到自己無助、無能；溫良馴順，不愛競爭，避免社會壓力和人際衝突；依賴他人，退縮被動，容易順從他人的要求，若所依賴的人不在身邊，易產生焦慮和無助感，容易壓抑自我，甚至抑鬱。

從人格發展的角度，不客氣的說，上邊這位讀者，就屬於這種人格特徵。

所以，她想要走出這份感情的困惑和痛苦，首先要做的，就是有意識的來調整和修正自我的人格。

要知道，一個人在感情中迷失了自我，也就失去了談情說愛的意義。

你愛上了一個大自己那麼多的男人，而且在一起已經八年，從感情的層面講，對對方有依戀這也正常。但是，凡事需要一個尺度，如果因為過度依戀對方，而讓自己陷入特別痛苦和煎熬的地步，從中獲得的不是幸福的期許以及愛的溫暖，而是一種非常苦澀的掙扎，那就成了畸形的依戀了。

這還能叫愛嗎？

所以，誰的問題？當然是自己的問題！

我們不能把自己整個的人生和喜怒哀樂，完全附著在另一個人身上，這不叫愛這叫綁架，這麼做不光是綁架對方，更是捆綁自己。

愛是獨立的，愛是有尊嚴的，愛也是需要信任的。你因為對自己缺少自信，所以就更加不信任對方。你因為內心非常虛若，所以就特別缺乏安全感。一個人的安全感，從來不能靠別人來幫助建立，我們只能靠自己來強大自己。

生活自立一點，個性堅強一點，愛好多一點，人生豐富一點，把感情看淡一點，這或許是擺脫依賴型人格的一個出路。

03

為此，無論是對待愛情還是婚姻，我們應該積極樂觀陽光向上熱情，但同時又要保持客觀理性清醒，千萬不要陷入愛的偏執。

否則，就偏離了愛的正確軌跡。

愛一個人，需要接納對方的全部，但不能以放棄屬於自己的所有為代價。

你在感情里的姿態，常常決定著你的人生狀態。你對待愛的具體方式，決定了你在感情中所處的位置。

做一個自信的女人，在感情里不會因為一點風吹草動，而讓自己輕易亂了陣腳；做一個從容的女人，在感情里不會因為深愛一個男人，而讓自己變得患得患失；

做一個懂愛的女人，在感情里善於把握愛的分寸和尺度，可以為愛著迷但絕不為愛迷失；做一個會愛的女人，在感情里懂得調節愛的濃度和溫度，可以為愛付出但絕不為愛痴狂。

總之，愛一個人之前，先學會愛自己，能夠更好愛自己的人，才能更好的愛別人。

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