什麼時候喝蜂蜜好，晨起還是睡前？聽專家說完，估計心裡有數了

蜂蜜是很常的食物，不管是男性還是女性，甚至是老人和小孩都可以喝，大家都知道的一點是喝蜂蜜水對健康好，但是很多人卻不知道什麼時候喝蜂蜜好，有人說是晨起的時候，泡一杯蜂蜜水就可以很好的呵護健康，但是也有一些人不同意這個說法，覺得是晚上睡覺前喝一杯蜂蜜會更好，不知道你是什麼時候喝蜂蜜水的，其實喝蜂蜜水最好的時間是聽專家說完，心裡有數了。

從溫暖花開的時候，從各種鮮艷的花朵中取到新鮮的花蜜，進而釀造成我們現在所喝的蜂蜜。在古希臘的人們，還被蜂蜜看作是大自然賜給我們的禮物，也一直被現在的人們當成天然的營養保健食材。

從溫暖花開的時候，從各種鮮艷的花朵中取到新鮮的花蜜，進而釀造成我們現在所喝的蜂蜜。在古希臘的人們，還被蜂蜜看作是大自然賜給我們的禮物，也一直被現在的人們當成天然的營養保健食材。

蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，腎排泄尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效，此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的優質(蜂蜜)物質，那麼身體提供來的新物質與一夜代謝的廢棄殘渣混合，就呈現了體內新舊的雜合的物質的代謝吸收過程，不能很好的獲取蜂蜜的營養物質，殘渣的再次代謝更不利於健康。所以首先平安水，十分鐘之後再食用蜂蜜，更有利於蜂蜜營養價值的最大化。

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