若確診癌症，「手頭再緊」也要多吃這4種，癌症躲得「遠遠地」！

板栗中含有很多不飽和脂肪酸和多種維生素。經常食用可以預防心血管疾病，讓我們遠離高血壓、冠心病等，另外板栗還有一種叫曬的元素，這是抗癌元素之一，所以經常吃還有抗癌防癌的作用，若確診癌症，「手頭再緊」也要多吃這4種，癌症躲得「遠遠地」！

生產巧克力的可可粉含有一種名叫黃烷醇的苦味物質，它是一種搞氧化劑，具有預防心臟病和抗癌作用。越黑的巧克力抗氧化劑的成分就越多，不過就是口感上有些苦罷了。選擇黑巧克力的時候，要選苦味的。但巧克力含有不少脂肪、糖分與熱量，過量食用對健康有不利影響。須注意吃黑巧克力要適量。

每天適量開心果，可以有效抗癌。大家對於癌症是非常的害怕的，無論是誰，基本上得了癌症的人就等於被死神宣布了死亡，儘管有一些人的癌症經過長時間的化療仍然可以很好的維持自己的生命，但是生活的質量並不高，所以預防癌症就自然成為了人類一直都在面對研究和治療預防的一個重要的項目了。

腰果營養豐富，可炒菜，也可入葯，熱量較高，其熱量來源主要是脂肪，其次是糖類和蛋白質。經常吃腰果能強身健體、提高機體抗病能力、提升性慾、增加體重等。腰果中含有大量的鈣、磷、鋅、鐵等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗腫瘤和抗心血管病的作用。

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