人生共有四個階段，平安度過第四個階段就會很長壽

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有專家指出過我們年齡在不同的階段里都有著不同的影響，大致的分為以下四個階段：

第一階段：活躍期

0-35歲，在這個階段里身體在逐步的完善自己的機能，並且達到高峰，

第二階段：下滑期

36-45歲，我們在這個歲數的時候都已經成家立業，同時受著社會、家庭、工作上的壓力，我們的身體也開始出現一些小毛病，

第三階段：高危期

46-55歲，身體機能在這個階段會呈現出下滑的祛濕，也是免疫抵抗力最低的時候，因此可以稱為疾病的高發期，如果我們一個不注意，就會落下一身的病痛，甚至威脅到生命。

第四階段：安全期

56歲及以上，身體機能由波動開始趨於平穩，如果在平日的生活里多加註意，我們就可以安全的度過餘生，步入這個階段，也就是老人的開始。

然而，專家說到高危期（46-55歲）的人一定要在平時的生活里多加註意，不然很容易就會對自己的身體健康產生不良的影響。

家族中長壽者居多

長壽當然會看基因了，我們的身體都是父母遺傳下來的耳垂大

耳垂就是從耳屏到耳朵的最低處。一般成年人耳垂長度為1—2.5厘米，但是長壽老人的耳垂長度至少在1.8厘米以上，而且厚軟肥大。在所調查的50位長壽老人之中，耳垂長度在1.8—2.5厘米的有8人，2.6—3厘米的有39 人，3.1—3.2厘米的有3人，都是90歲以上的老人。

肺活量大

肺活量大，說明每次呼吸時在肺部進行氣體交換的量大，人體內部的氧供給就大。

雙目有神

高危期的人眼睛也會出現一絲衰退的現象，所以有些老人在生活上需要老花鏡的輔助。

心態樂觀

經常處於怡然自得的樂觀狀態，就會對人的生理起著良好的調節作用，可以提高大腦和整個神經系統的功能，使全身各個系統的功能活動協調一致，就能食慾好，睡眠香，精力充沛，思維敏捷，動作也輕鬆、靈巧。人生共有四個階段，平安度過第四個階段就會很長壽。

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