他是健體界的「微笑男神」，又從古典回到健體能否可以實現王者歸來？
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說到健身屆的男神
在我心裡
薩迪克哈佐維克
絕對算一個
他因治癒般的笑容被粉絲們稱為
「微笑男神」
擁有陽光的笑容、性感的身材、靈動的pose
第一眼就足以令人愛上他
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在他身上的關鍵詞有太多
奧賽健體重量級人物、帥氣的外表、優美的身型
質量超高的肌肉、古典健美、健身形體、古典形體的最佳詮釋
微笑男神、我的精神氮泵、分分鐘掰彎
6年時間，微笑不變，肌肉一直在變
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身高1米8，體重86kg的他
是2015年阿諾德傳統賽職業組男子健體冠軍得主
也是當今人氣最高的健體冠軍之一
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這是
薩迪克
在IFBB國際健美先生的每年戰績斬獲無數榮譽
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這樣的外表和實力媒體雜誌們怎麼會放過？
他常常是各大健身雜誌的「寵兒」
各種內衣廣告也是接到手軟
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當然
每個肌肉男都不是天生的
薩迪克
健身前180cm的身高體重只有63kg
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1987年
薩迪克出生於波士尼亞赫塞哥維納
那裡的局勢動蕩不安
為了逃離戰爭的蹂躪
他的家人作為難民移居美國
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小時候的苦難
導致薩迪克從小就有著強烈的英雄情懷
他渴望變成一個強壯的英雄保護自己的家人
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15歲的時候
薩迪克開始接觸健身
「我最大的弱點是無法休息一天
我很喜歡健身房
甚至連傷病都不能阻止我進行訓練」
前些日子薩迪克在ins上傳的手臂訓練
薩迪克日常訓練小技巧
??
（一）手臂訓練
杠鈴彎舉
器械彎舉
站姿龍門架彎舉
反手繩索彎舉
反手引體向上
（二）胸部訓練
（三）背部訓練
（四）肩部訓練
（五）腹肌訓練
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看看他是如何鍛煉腹肌的
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薩迪克常常將偶像弗蘭克·贊恩掛在嘴邊
當弗蘭克·贊恩聽說這件事以後
主動找到了薩迪克
儘管那時的弗蘭克·贊恩已經一把年紀了
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但贊恩看到這個對健身有著慢慢熱情的年輕人
還是為他提出了不少不貴的建議
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2011年他參加了NPC東部美國錦標賽
初次參加比賽就斬獲第三名的好成績
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2012年
勢頭正盛的他又接連斬獲NPC大都會錦標賽頭籌
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同年拿到全國青少年錦標賽冠軍
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千年老二的稱號
說起與冠軍失之交臂
很多人會說薩迪克是千年老二
畢竟在大傑瑞米統治的時代，冠軍的地位總是無人撼動
他是努力的，他是刻苦的，他是樂觀的
但他就是少了點運氣
2013年第一次參加奧賽男子健體拿到第4名
2014年第二次參加奧賽男子健體拿到第2名
2015年第三次參加奧賽男子健體拿到第2名
兩次和傑瑞米PK，但都無奈輸給了他
但現在傑瑞米已經退役
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轉型男子古典
一直痛失冠軍獎盃，但薩迪克並沒有放棄
他在16年轉型古典，想在古典上可以找到突破
第一次轉型在2016年拿到了奧賽男子古典的第三名
但是沒有想到
他在2017年的奧賽男子古典只拿到了第7名
可能薩迪克自己也沒有辦法接受
所以選擇了沉澱
2016年第四次參加奧賽男子古典拿到第3名
2017年第五次參加奧賽男子古典拿到第7名
2018年停賽
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在健體界薩迪克是世界健體冠軍
但在古典健美界
他不過是個剛起步的新人
有很多新的東西需要重新去學習
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不過根據最新的消息發布
2019阿諾德經典賽
薩迪克回歸健體了
闊別一年重返舞台
不知道薩迪克會以何等身材亮相
重點又是從古典回到了健體
在這個人才輩出的時代
2019年即將32歲的薩迪克
總是與冠軍失之交臂的薩迪克
會在2019年實現自己的冠軍夢嗎？
讓我們拭目以待
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相信看完這段視頻
你也會沉浸在薩迪克的魅力中
關於
怎樣飲食
我之前看過他拍的一個小紀錄片
他在視頻中公開了他在
非賽季的飲食習慣
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最後他在視頻的結尾處說了一段話
非常的真實也非常的激勵人心
「其實所有優秀的運動員整年都在重複著那些單調的飲食
當你想成為最優秀的那一個時
就沒有所謂的非賽季
儘管我也知道那樣非常單調
但我會好好的享受
因為我見證了我的整個肌肉的生長過程
這是我的目標我很幸福」
想要擁有男神的V型身材，最好的辦法就是跟著他一起訓練
背部訓練
胸肌訓練
|此部分內容轉載自《
囚徒健身
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