老話說「孕期不能刷牙，牙會掉」，是真的嗎？

文|好孕姐

本期關鍵詞：孕期、孕期護理、孕期能不能刷牙

老一輩一直有一個觀點："懷孕的時候刷牙容易掉牙齒"，這句話一直流傳下來，准媽們很多也都半信半疑。

其實呢，這個觀點是不正確的，相反，產科醫生提醒：准媽們在孕期要更加註意口齒衛生、護理，不然有可能會引起口腔類疾病對準媽以及肚裡寶寶的健康造成威脅。

對於孕媽們在孕期應該如何進行牙齦護理，產科醫生做出以下幾點小建議：首先要重視口腔，正確刷牙，懷孕的時候刷牙容易掉牙齒這個說法是錯誤的，不能聽信。准媽在孕期，早上與晚上要刷牙，並且在飯後記得漱口，預防口腔細菌滋生。

口腔檢查要有規律的進行，准媽要規律的進行口齒的檢查，因為口腔疾病通常發展的會比較快，及時發現癥狀之後，及時治療，以免病情變得嚴重了，對於一些嚴重並且必須治療的口腔類疾病，建議選擇在孕期四~六個月比較安全的時候進行治療。

營養要均衡，孕媽在孕期因為早期孕激素可能對某種食物過度偏愛，比如非常酸、非常辣等食物，但一定要要記得飲食均衡，多補充蛋白質、維生素、鈣、磷等，既有助於准媽的身體健康，也有助於寶寶的口腔牙齒髮育。

准媽很多時候口腔味道比較重，在公共場合會比較尷尬，那麼口腔的味道該如何去除呢？多漱口，多喝水，孕期要多漱口，可以有效減輕口腔的怪味，特別是在吃飯後更需要漱口，避免食物殘渣存留在口腔引起難聞的味道；少食過辣食物，准媽在孕期口味會有所改變，會比較偏愛酸，辣等食物，但還是盡量剋制少食，因為這一類食物會加重口腔異味。

相信孕媽們看完好孕姐的這篇文章就能知道孕期到底能不能刷牙，除此之外好孕姐還要提醒大家，懷孕以後，孕婦本身在口味和飲食上，都會發生變化，有些孕婦在懷孕以後，在飲食方面口味可能和之前截然不同，也有一些孕婦在懷孕以後每天會吃很多東西，這時候我們的牙齒相比以前負荷肯定是增大了不止一倍。所以刷牙是很有必要的一種保護措施。

好孕姐還要提醒大家，在孕期使用牙刷牙膏盡量買孕婦專用的，避免受到一些其他方面傷害。

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