太瘦，想增肥，怎麼都胖不了？這些快速增肥的食物很多人都不知道

現在是一個以瘦為美的時代，很多人都是忙著去減肥，討厭自己身上的肉肉太多，但是也有一部分人，他們是怎麼吃都胖不了，這類人也是很發愁，那今天小編來給大家普及一些能讓你發胖的食物吧！

一、巧克力

巧克力是一種高熱量的食物，經常吃是很容易發胖的，而且甜食有助於好心情呢，還有保護心臟的作用呢。但是不能吃過量，服用過量會導致胃痛、腹脹、腹痛等情況。

二、薯條

薯條在經過油炸之後，熱量就變高了，一小包薯條含220千卡熱量及12克脂肪，所以想長胖就來吃它吧!

三、板栗

板栗中含有澱粉，是熱量很高的食物，在吃了飯之後再吃點板栗，那是最好不過了。對增肥一定會有所幫助的。

四、啤酒

我們生活中會看到很多啤酒肚，1升啤酒中的熱量和200克麵包熱量、500克馬鈴薯的熱量是相等的。它的熱量是非常高的，而且啤酒有助於食慾的增加，有助於減肥。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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