在睡覺之前，把「風油精」滴在肚臍上，或許這些好處會不請自來！

大家好！早睡早起睡眠好，晨起溫水來清腸；營養早餐很重要，莫要隨意應付掉；空氣清新晨練佳，遠離感冒身健康；燥熱食物有節制，飲食增酸護肝臟；莫把煩惱記心上，放鬆身心疲勞消；睡前泡個熱水腳，渾身舒暢睡眠好；心平氣和莫急躁，甜蜜幸福來圍繞。願健健康康！我是你們的小編，小編將每一天為你更新健康養生的小知識。馬上帶大家進入話題，相信大家應該對於風油精並不是特別陌生，因為在夏季的時候很多人應該都會用到風油精，但是可能你不知道在冬季風油精也是有一定的用處的。曾經在我們的家庭中，應該都是非常常見的。其實在睡覺之前把風油精滴在肚臍上，這三個好處或許也會不請自來的。

1、緩解腹瀉

在冬季的時候，很多人可能吃一些生冷的食物的話，或者是喝一些冷水。這樣都可能會影響到腸胃，讓自己的腸胃特別的不舒服，甚至在睡覺的時候還容易著涼。這樣非常容易導致人出現腹瀉的情況。其實在睡覺之前，在肚臍上滴上幾滴風油精能夠緩解腹瀉，而且對於腸胃來說也是有一定的好處的。

2、緩解傷風頭痛

其實在肚臍的位置也是和人的中樞神經有一定的聯繫的。有些人可能會經常出現偏頭痛的情況，其實如果偏頭痛的話，那麼也是可以在肚臍上滴上幾滴風油精的，因為它能夠刺激到全身的神經系統，在這種情況下等到你第二天睡醒之後會感覺到神清氣爽，特別有精神。而且頭痛的毛病也沒有了。

3、改善睡眠質量

雖然說風油精的味道有點刺鼻，但是它的作用卻非常的好。就是風油精的揮髮油。它是能夠有效地提高人的睡眠質量的，所以如果有失眠的人可以嘗試一下用風油精滴在肚臍上。現在社會很多中老年人或者是一些人承受的壓力比較大，在這種情況下都可能會影響到睡眠。所以不妨去嘗試一下吧。

風油精不僅能夠在夏季的時候幫我們驅趕蚊蟲。防止蚊蟲叮咬。在冬季的時候，它的作用也是非常大的。所以不妨把家裡面早已保存好的風油精。

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