如何接收天地精華？在靜坐中修復生命能量(推薦)
一、什麼是天地正能量？
我們生活的宇宙是由能量構成的，宇宙中的物質是由正能量產生的，既然宇宙中充滿了能量，那麼我們人體需要能量嗎？答案是肯定的。
人類可以通過飲食獲取一部分的能量，食物的精華在腸胃中被吸收，轉化為飲食能量，廢物轉移到大腸。除此之外，還有別的能量嗎？
修行的人肯定知道，一個經過修鍊道家功法的人可以在不吃飯的情況下活一個月甚至更長，這好像違反科學道理。其實不然，雖然人沒有獲得飲食能量，但是可以通過宇宙能量來維持生命。
現代人生活節奏太快，有些人甚至連正常的飲食能量都沒辦法確保，再加上不適宜的作息，在電腦電視前長時間久坐，太耗費精氣神。
當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，於是，久而久之，整個脊柱就容易變彎，人的精神也差了。
俗話說「人活一口氣」，這一口氣便是人體的陽氣，這口陽氣沒有了，人也該走了，正是「陽壽盡了」的意思。炯炯有神這個詞是老祖宗用於形容身體健康，氣血充足的人的眼睛清明透徹。
可是現在，因為社會的種種壓力，一些大學生，研究生，甚至初高中學生的眼睛未必都有神采。喜歡打坐的修行人肯定知道自身能量對自身修為，道行的影響。那麼，無論是普通人，還是修行人，對正能量的需求是肯定的也是必要的。
人生活在天地之間，受天地萬物的滋養。自古以來就有禮敬「天地君親師」，「一拜天地」的說法。
天地是東方民族對宇宙的專有概念。《荀子·天論》：「星隊木鳴，國人皆恐……是天地之變、陰陽之化，物之罕至者也。」天地的正能量，是宇宙間最適合人類。最滋養人類的能量。
二、接收天地正能量的好處
接收天地正能量的加持，可以延年益壽,強身健體，還可以開啟人的靈性智慧。當人體負能量積攢過多，在哲學上講量變達到一定程度必然引起質變，就會在物理層面產生疾病。
用天地正能量中和負能量，可以調整體內陰陽平衡、疏通經脈、打開天門、打通中脈，自然可以使身體健康有大的改觀。
而當身體已經沒有負能量或者負能量很少的情況下，接收天地正能量的加持，就可以提升自身能量，進而對目前所學有更深刻的領悟。
她簡便易行，不影響人的正常工作、生活和社會交往，它可以在自然中喚醒人人回心向善，可以令人覺悟、覺知，達到身、心、靈合一。這不正是人們希望看到的嗎？
三、為何是晚上7-9點接收天地正能量
眾所周知，我們人體是由質量、能量和信息組成。萬物有形即是質量，能量是以「氣」的形式存在，而魂魄即是我們與生俱來的「信息」。「氣」亦即陽氣，即我們賴以活著的能量。
可見我們人體須臾也離不開能量，地球、宇宙均是如此。這能量，既是我們與生俱來，也是上天老祖宗時刻不斷的傳輸。
我們剛出生時，是純凈無染的，但是，隨著後天的成長，慢慢地身心靈便被漸漸染污了，身上的能量越來越雜、越弱，再加上我們所吃的食物也不是純凈的，以致我們身體漸漸地滋生了各種疾病，能量越來越弱。
我們可以通過接收無私、大愛的天地正能量，讓我們的身體能量得以增強，補充，在接收的過程中，我們可以意念祈請天地正能量把我們體內的經絡、氣血疏通，把病氣、火氣、寒氣排出去，讓身體恢復陰陽平衡，既而讓身心靈恢復健康、自在。
四、怎樣接收天地正能量加持
接天地正能量關鍵是個頻道的問題，頻道對了就接通了，頻道不對，就好比遙控器沒電池，永遠都找不到自己想看的電視節目。
我們每天晚上7點至9點間接收的天地正能量，能增長我們身、心、靈的正能量，當我們身上的「正能量」積累到一定程度，自然感召的便是一切好的、順的、美好的事物。
甚至我們還可以自然地以我們的這個「小宇宙」去改變我們周圍的大宇宙，讓它隨著我們變得柔和、靜美。
因此，如果我們每天能在晚上7點至9點間，把所有的煩惱、憂愁暫且放下，靜靜的坐下。
心中默念三遍：接收天地正能量，福生無量天尊，也可以加上自己的名字，念：我某某某接收天地正能量加持），雙手放在兩膝上，手心朝上。
盡量觀想身、心、靈上的負面能量慢慢地從手、腳上排出去，讓身體陰陽平衡、氣血暢通。
如果沒有時間，可以在八點只打手勢，加意念，用不了半分鐘。然後可以忙自己的。能量加持是自動的，不用擔心人的走動會影響能量加持。
如果稍微有點時間，那最好在打手勢加意念後靜坐前十分鐘。因為前十分鐘的能量是最強的。不論怎樣，在八點到九點的一個小時，最好能做到手心朝上，哪怕是一隻手。
在九點結束後，先感恩天地正能量的加持，然後兩手手心手背進行搓搓，然後面部按摩、揉揉太陽穴、眼部按摩都可以！
剛接能量時有人會有感覺，有的人會沒感覺，有的開始沒感覺，以後有感覺；有的開始有感覺，以後沒感覺。
因為各人身體敏感度、經絡暢通度不一樣，所以感應也不會一樣的，但是即使開始沒感覺的也要堅持接收。
量變達到一定程度必然引起質變，天上沒有掉餡餅的事，一個人不堅持，不付出，肯定沒有收穫。
晚上接能量時，行住坐卧皆可，不一定要靜坐，但為了更好地調理身體，還是盡量靜心靜坐接收效果會更明顯。堅持接能量的效果更為明顯。（八點開始，前十分鐘，最好靜坐）
靜坐能夠強健身體，修復身體的亞健康狀態，提升五臟六腑的功能。
特別對於慢性疾病和頑固癥狀，如：高血壓、心臟病、腎病、肺病、腦供血不足、偏頭疼、身體沉重、四肢寒冷、風濕病、愛出汗、盜汗等，具有顯著的調節作用。
靜坐時思想放空，呼吸變得平緩均勻，通過呼吸進入肺部的空氣總量相對穩定，進入心臟的氧氣量也相對穩定，從而利於血壓的調節。
靜坐時，身體能量的消耗減少，心臟的耗氧量也比平時減少很多，血液循環的力量自然比平時加強了。
有力的血液循環可以幫助我們凈化血管中堵塞的物質，讓很多「長期休眠」的血管重新恢復生命的活力。
老子說：
「萬物芸芸，各歸其根。歸根曰靜，靜曰復命。」意思是說，根是萬物生命的來源，回歸根才是靜，能靜才回歸生命。這就是講靜態的重要。
《太平經》曰：
「求道之法，靜為根，久久自靜，道俱出。」《太平經合校》曰：
「靜身存神，即病不加也，年壽長矣，神明佑之。」《坐忘論》講：「靜定曰久，病消命復。」
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