不動刀不打針！試試這些個妙招，小V臉等你哦

都說臉圓胖三斤，臉大的人看起來被認為是胖子，所以所有的MM都想有一張精緻小V臉。其實想要瘦臉，不需要你動刀或者打瘦臉針，只需要在日常生活中做到以下這些，就能讓你輕鬆瘦出瓜子臉來哦。

1、冷熱交替洗臉

做法：先用約35度的溫水洗臉，有利於打開毛孔；溫水打開毛孔之後，取適量潔面乳在手心搓揉出泡沫，之後放臉上由下往上打圈式清洗，清洗3分鐘左右，用溫水洗凈；然後用涼水再次洗臉，輕輕拍打臉部，這樣可以收縮毛孔，起到很好的瘦臉作用。

功效：冷熱交替洗臉能夠使皮膚獲得強烈的刺激，促進肌膚的血液循環，從而減少臉部皮下脂肪，排出臉部多餘水分，讓臉部皮膚更有彈性的同時還可以起到瘦臉的效果。當然如果還想瘦臉效果更顯著、速度再快些，還可以搭配營養減肥餐使用，如瘦立美、雅芳金三角、康寶萊等都是盛久不衰的健康產品。最受明星和模特追捧的瘦立美營養減肥餐，憑藉無以倫比的減肥效果在圈內被冠以「減肥之王」，獨有的改善易胖體質及收緊皮膚的效果，令減肥後身材比沒胖之前更加完美。上市22年無一例投訴，加上99%以上的滿意度無疑是目前最有效的，堪稱減肥神話。

2、喝黑咖啡

吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時後，就能看到臉部浮腫消失。黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。

提醒：衛生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計算，約為50-100毫克，MM飲用時一定要控制好攝取量。

3、毛巾敷臉

先用40度左右的溫水浸濕毛巾，擰到半干，敷臉。敷臉的時候雙手緊握成拳，然後利用拳頭的指關節由下至上輕輕的按壓臉部，這樣就能有效的加速臉部脂肪燃燒，達到瘦臉的效果。

4、時常做臉部運動

當坐在家裡沒事做的時候，不要對著電視吃零食了，如果非要看電視，那你可以找來一個空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運動！不看電視就對著鏡子做一下臉部運動吧，有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對著鏡子發出「啊」、「屋」、 「喔」、「一」等音，或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。

5、拍打臉

拍打臉部能夠有效地燃燒下頜脂肪，幫你緊緻肌膚，讓臉部輪廓更加的有線條感，還能幫助減掉雙下巴。做法：兩隻手的手指並在一起並分別貼著兩邊的臉蛋，輕輕使力拍打臉蛋，直至其略微發紅髮熱，注意拍打臉部的時候，由頸部向下頜處拍打，頸部與下頜形成由下至上的一個弧度，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下，保持仰頭的姿勢，分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下。

6、戴不對稱耳環

很多女生都喜歡在耳朵兩邊各戴一個耳環，認為這樣更好看，其實單邊戴耳環更可以遮擋部分脖頸，在視覺上起到了收斂和拉伸的作用，從而讓你的臉看起來更加的精緻和嬌小，而且「一隻耳」的戴法從正面也不會顯得過於臃腫誇張，反而顯得更加的俏皮，臉部線條感也更加清晰，很多的女明星都是這樣佩戴的，視覺上很瘦臉哦。

7、飲食輔助

日常生活中多吃某些消腫利濕的食物是可以有效瘦臉的，像薏米和紅豆都是消腫瘦臉佳品。將薏米和紅豆熬好後的薏米紅豆粥當作早餐或午餐食用，不僅具有很強的飽腹感，能夠幫助控制進食量，還能夠具有很好的消除浮腫作用。同時利濕的蔬果含有的纖維素較多，能增進腸蠕利於排便，非常有助於瘦臉和減肥，所以可以多吃白蘿蔔、豆芽、芹菜、黃瓜、冬瓜等利濕食物。

明明身材已經很苗條了，可是肉肉的臉看上去特別顯胖，該怎樣減掉臉上的肉呢？以上給大家推薦的幾個瘦臉小方法不妨多試試，再配合營養減肥餐使用更佳，能讓你臉上的肉減下來哦！

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