早晨起床後，口苦，有異味，一般暗示3大「問題」，莫忽視！

一年之計在於春，一天之計在於晨！

經過一夜的休息和新陳代謝，身體內的毒素會代謝出體外，早起後，很多人都有口乾、口苦的癥狀，這都是正常的生理反映。起床後動一動、喝些水、刷刷牙、漱漱口，口乾口苦的癥狀會有所減輕或消失，但是，還會有一部分人癥狀並不能減輕，如果長期出現這樣的現象時，就要警惕是身體發出「信號」了。

早晨起床後，口苦，有異味，一般暗示3大「問題」，莫忽視！

問題一：胃火旺

當人早起後會出現明顯的口乾口苦癥狀，並在一段時間後沒有改善，可能與人的胃火旺盛有關，因胃火熾盛，導致胃部燥熱內結，逆向上行，人就會出現口苦、口乾、口臭的癥狀。這時，就要考慮是胃火旺的原因。

胃火旺飲食禁忌

胃火旺的人平時在飲食上要以清淡、低熱量飲食不主，高熱量的食物會提升火氣，所以，一些高脂肪、高熱量的食物在胃火旺時就不宜多吃了。

問題二：肝火旺

口乾、口苦也是肝火旺的典型癥狀。肝火旺盛會耗損津液，則會導致口臭的出現。肝火旺，人會出現眼睛乾澀、失眠多夢，脾氣暴躁等問題，如果早起後長時間口乾、口苦不改善，就要考慮是肝火上升所致。

肝火旺飲食禁忌

人的肝火上行，在飲食上適當吃一些涼性的食物，給肝臟「滅滅火」，如：菊花茶、芹菜、苦瓜等食物，就是很好的天然「滅火器」。

問題三：心火旺

人早起後的口乾、口苦癥狀，也可能與人的心火過旺有關，人的心火旺多與工作壓力大，長期憂思過慮等有關，心火旺的人還會出現心慌，頭暈，失眠，健忘，多夢等問題，所以，早起後口乾、口苦問題可能是心火旺導致的。

心火旺飲食禁忌

對於心火的調理，多要養心血、清心火，在飲食上要盡量避免吃辛辣、生冷的食物，可常吃一些綠豆、桑葚、百合等食材，起到降心火的作用。

小毛病，也可以反映出大問題，當早起後人出現口苦，有異味的現象時，最好重視起來，當心「大問題」找上門。

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