它是「女人寶」，補充天然「雌激素」！消炎抑菌，卵巢更「年輕」

女性朋友不管是什麼年紀都應該對自己的身體好好的呵護，只有擁有一個健康的身體我們才能有良好的身材以及姣好的容顏，但是不管我們用多少的保養品，身體還是會處於一種持續衰老的階段。面對這樣的情況，我們最好還是多補充一些天然的「雌激素」，因為只有體內的雌激素充足了，我們的經期才會更規律，卵巢才能更健康。要知道女性經期的長短可是跟卵巢有著密不可分的關係，如果我們很年輕的時候就開始有絕經的情況，那隨之來的就會伴隨著早衰的情況發生，女性的身體也會隨之變虛弱！這時候我們還是要在平時的飲食上面下功夫，有些看起來不起眼的食物其實就是「女人寶」，不僅可以幫助身體補充天然的雌激素，更是有著消炎抑菌的作用，能讓我們的卵巢變得更加的年輕！

蜂王漿

蜂王漿的營養價值是高於蜂蜜的，它裡面富含的氨基酸以及維生素成分都是很充足的，除此之外蜂王漿中含有很多的天然雌激素，女性常吃的話是有助於我們的身體健康。要知道很多的蜂蜜中才能出現一小部分的蜂王漿，所以它是很珍貴的。女性平時多吃一些蜂王漿是可以幫助我們改善內分泌以及提高雌性激素的。

當歸+山楂

當歸在中醫里就有著益氣補血的作用，與山楂搭配在一起更是一種純天然的「雌激素」。女性朋友想要讓卵巢保持一種健康的狀態，並且提前預防早衰，就可以用山楂片與當歸搭配在一起煮水喝，記住當歸的用量每次10克左右就可以，不僅可以補充雌激素，還能夠驅寒暖宮，美容養顏哦！

葛根

葛根對於缺少雌性激素的女性也是有著很好的幫助，尤其是女性過了40歲就會明顯的步入一種更年期的階段，身體里的雌性激素就會流失的很快，而葛根中含有一種叫做類黃酮的物質，可以促進我們身體里雌性激素的發育，讓內部的激素重新回到一種平衡的狀態。在食用葛根時，我們還可以搭配枸杞以及紅棗一起食用，這樣既能夠保護卵巢，還能夠消炎抑菌，好處多多哦！

為了很好的維持女性功能，身體里的雌性激素是必不可少的，但是我們的女性到了一定年紀之後，身體里的雌性激素自己就會減少，所以我們才需要從食物中去補充，這些食物可是「女人寶」，既能補充天然「雌激素」，還能消炎抑菌，讓卵巢更「年輕」！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！