長期喝茶和不喝茶的人，體質上有什麼差別？

酒和茶，是我國傳統文化中很重要的組成部分，但從健康角度看，絕大多數都認同喝茶對身體會有更多好處，但是有人也會不禁問，喝茶是一種生活習慣，長期喝茶和不喝茶的比起來，體質上會有什麼不一樣么？

先來看看常喝茶會對身體有哪些好處：

古人陸羽曾在他的《茶經》中記載，「茶之為飲，最宜精行儉德之人，若熱渴，凝悶，腦疼，目澀，四肢煩，百節不舒，聊四五啜，與醍醐、甘露抗衡也。「可以說是簡明的闡述了茶對於人的好處。

可以增強體質，強化人的記憶力，穩壓安神的效果

經常喝茶的人比較明顯的一個特徵是，記憶力會更好，這是因為茶葉中的處於遊離態的氨基酸成分可以起到增強人腦記憶能力的作用，在一定程度上起到延緩腦部功能的衰退，減少老年痴呆情況出現的幾率，另外，常喝茶和可以降低血脂含量，有降壓穩壓的作用，對於高血壓、高血脂的朋友會比較適合；

增強骨密度，預防鈣流失

常喝茶能促進排尿，這是很多人都知道的作用，於是就會有很多人認為會造成鈣流失，其實這是個誤區，恰恰相反，茶葉中含有可以防止鈣流失的鉀元素、氟元素，經常飲茶不僅不會流失，還能促進骨密度，尤其適合老年人；

增強體質，提高免疫力

茶氨酸也是一種健康成分，它在身體內分解後可以一有效的起到防護作用，特別是針對多種細菌、病毒、真菌和寄生蟲感染這類情況，可以直接提高身體的免疫能力，對一些流行的傳染類疾病有一定的預防作用；

改善性情，改變氣質

以上說的都是從健康方面，這一點是從人的氣質上，經常喝茶的朋友，會明顯感覺氣質的不同，能在飲茶的過程中感受「天育萬物，皆有至妙」，會改變一個人的言行舉止「精行儉德」；

這些觀點你認同么？

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