高血壓遇到了「死對頭」，得了高血壓該怎麼辦？

血壓值和危險因素評估是診斷和制定高血壓治療方案的主要依據，不同患者高血壓管理的目標不同，醫生面對患者時在參考標準的基礎上，根據其具體情況判斷該患者最合適的血壓範圍，採用針對性的治療措施。

1.會引起左心室肥厚

正常心臟，能輕鬆把血射入周圍血管。高血壓後，為了以一個高的血壓把血液泵出，左心室的肌肉比右心室的更厚更發達，心臟承受壓力變得更大，所以不得不變「強壯」，才能讓自己射血不再吃力！醫學上就叫「左心室肥厚」。

2.對眼睛的損害

視力下降，一般輕度高血壓不會出現這麼嚴重的癥狀，但視力下降、視力模糊還是比較常見的。高血壓常見的癥狀還有注意力很難集中，記憶力減退；肢體麻木；鼻出血、耳鳴等。如果莫名出現上述癥狀，而且可以確定不是其他原因引起的。

3.注意流鼻血

高血壓引起的鼻出血，約佔鼻出血患者的40%。而秋季更是中老年人鼻出血的多發季節，高血壓患者鼻出血預示血壓不穩定，要引起高度警惕，因為這往往是腦卒中的一種徵兆。因此，當高血壓患者鼻出血時，應儘快去醫院診治。

日常進行適當的運動對於血壓的調控也是十分有效的。當然，運動量也要因人而異。運動量過小沒效果，運動量過大吃不消。一般而言，每天保證 30 分鐘的有氧運動，是相對合理的運動量。或者你可以根據自己的感受，摸索出適合自己的運動量。運動過程中有點累，但還能和人交談，這樣的狀態就剛剛好。

調理血壓，食療是首選，通過食療來維持血壓。

1.一個食療方，對降壓、降血脂、降糖、預防「三高」、心血管問題療效極好。出自醫書《本草經集注》。

方名：青錢柳槐花菊花茶。取青錢柳、槐花、菊花、苦瓜、桑葉各3g

做法步驟：將原料洗凈，加清水（要蓋過藥材），大火煮開後，然後改用文火慢煮1小時，濾渣取葯汁

功效：降血壓、降血脂、降血糖、防治心血管問題

服用劑量：每日2次（註：不要隔夜喝）

調理貴在堅持，首選食療，這個藥方堅持飲用1個月即可看到效果。

2.桑寄生天麻茶

用料：桑寄生、天麻、麥冬、菊花、決明子各5克

製作：所有原料洗凈切碎放入鍋中，加水煎煮1小時後即可飲用。

中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。

3.白芍杜仲湯

用料：生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黃苓6克。

製作：將生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小時，再入生黃苓，繼續煎5分鐘。早晚各服1次。

效果：用治單純性高血壓頭暈、別無他症者。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！