有「抑癌潛質」的人，或有這4個特徵，若你有，提前恭喜了！

癌症是當今危害人類健康的殺手之一，雖然現在醫療技術在不斷發展，但人類依然沒有探究出治癒癌症的方法，想要徹底解決癌症還需一些時日，雖然癌症不能徹底治癒，但是癌症卻可以預防，我們生活中絕大多數的癌症都與不良的生活習慣，飲食習慣，環境因素有關。因此在日常生活中，如果能改變自己的生活環境，生活習慣就能起到預防癌症的作用。

有「抑癌潛質」的人，或有這4個特徵，若你有，提前恭喜了！

經常運動

經常鍛煉運動能夠明顯的延長一個人的壽命，減少患病幾率，經常運動能夠促進血液循環，幫助器官排出垃圾毒素，增強機體的免疫力和抵抗力，有不少的研究表明，每天運動半小時的人其患各種癌症的幾率降低很多，其壽命也會相應的增長，如果你是經常運動的人，那麼你就是具有「抑癌潛質」的人。

睡眠良好

睡眠的作用不僅僅是在於體力的恢復，消除疲勞，更重要的是睡眠能夠增強免疫力，康復機體，使人體自身能夠抵禦疾病的侵擾，而睡眠發生紊亂會加大細胞癌變的可能性。

保持良好睡眠的人能起到防癌抗癌的作用，這是因為人在睡眠的時候會產生一種激素叫褪黑素，而褪黑素具有較好的抗氧化性，它能保護脫氧核糖核酸免遭氧化，同時褪黑素還能抑制雌激素的產生，從而降低患乳腺癌以及其他相關癌症的風險。

健康飲食

不健康的飲食可導致疾病甚至癌症的發生，而健康的飲食則能預防這些疾病。如常吃五穀雜糧，能減少結腸癌的發生，常吃蔬菜水果，能阻斷亞硝胺形成，起到抗突變作用。因此我們通過日常飲食能起到很好的降低患癌風險。

減少高熱量食物攝入，多吃多吃蔬菜，豆類，穀物，少吃紅肉加、工肉，戒煙限酒，低鹽飲食能大大降低患癌風險。

保持樂觀情緒

有醫學工作者將生病患癌25%歸結於先天遺傳和環境因素，25%歸結於飲食和生活方式，而剩下的50%歸結於情緒。這也說明了情緒對一個人的健康影響，百病生於氣，每人每天會產生3000多個癌細胞，但為何有的人不會患癌？簡單來說疾病一半是心理疾病，人一旦產生了壞的情緒，體內的免疫細胞就會受到抑制。

保持樂觀的情緒，不僅能對自身產生影響，而且會對身邊的人產生積極的影響，不知道你是不是這種人呢？

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