孕婦「玩手機」輻射大嗎？做好這3點，胎兒才會更安全

文丨小何

小魏從發現懷孕開始，或許只有那麼很短的一段時間稍微克制過，之後幾乎每一天都離不開手機。由於小魏沒上班，她沒事就拿著手機玩，無聊的時候看看育兒帖子或玩遊戲，如果有人強制她不許玩手機的話，她估計會要發瘋。不玩手機她還真不知道怎麼打發時間，若連續一周不碰手機，她會感覺自己與世隔絕了。

除了睡覺之外，小魏有時候甚至連洗澡都會把手機帶上，她感覺自己患上了嚴重的手機依賴症，手機輻射對胎兒影響是不是很大？這是小魏最害怕的問題。其實很多准媽媽都與小魏一樣，一些孕媽幾乎無時無刻不拿著手機，但內心又害怕手機輻射大，這種心情很複雜，也讓無語孕媽非常糾結。

孕婦「玩手機」輻射大嗎？

我們生活中的輻射無處不在，包括大多數電器以及電子產品都存在輻射，就連陽光都是一種輻射形式，但是這些輻射不會對人體細胞造成損傷，對胎寶寶也很安全。實際上，日常生活中的輻射並不用害怕，比如手機輻射就比較安全，准媽媽沒必要特意穿防輻射服，這種服裝也沒辦法真正隔絕輻射，除非穿專業宇航服。此外，就算孕媽自己不玩手機，我們身邊也有各種無線信號，所以孕媽還是要放寬心。

孕婦長時間玩手機有哪些壞處？

雖然手機輻射並不會傷害到腹中寶寶，但是孕媽玩手機也不能太隨心所欲，一天到晚手機不離手，孕媽做其他事情的時間勢必會大大減少，很多人都因為玩手機而缺乏活動，這對健康有一定的影響，長時間坐著或躺著也不利於血液循環，對眼睛或脊椎也有一定的傷害。孕期玩手機並非一無是處，適當玩手機還是有好處的，不僅能打發無聊的孕期生活，以及緩解緊張情緒，還能學習到不少育兒知識，但是過於依賴手機卻對健康有傷害，孕媽要好好平衡這個問題。

孕媽玩手機，做好這3點, 胎兒才會更安全

事實上，現代人的亞健康狀態多半與手機依賴症有關，孕媽也要重視這個問題，孕媽身體不適對胎兒發育也有影響。首先，懷孕期間孕媽需要多休息，也要適當進行身體鍛煉，不要讓手機把所有個人時間都剝奪了；其次，准媽媽玩手機要適可而止，別太貪玩了，每次玩手機不宜超過一個小時；再次，准媽媽睡前最好遠離手機，以免影響入睡。

本文由「小何孕育」原創，謝絕轉載

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