秋冬季多吃這幾種食物，它們是腎臟「保護傘」，排除腎臟毒素

束語

秋冬季，這樣的季節是疾病的高發期，且在這樣的季節裡面平時本來就會生病，還有因為一些毒素細菌，咱們腎臟也會多多少少受到影響的，所以啊，平時想讓身體健康，想讓身體裡面腎臟是好的，可以在飲食中多吃這些食物。

第一物：蘋果

其實這種水果不管什麼時候都應該多吃著點，就它裡面含有很多抗癌防癌物質，且鉀元素也是相當低的，這樣可以起到保護腎臟的作用，對此大家平時應該多吃著點，胃不好的人可以煮著蘋果水喝好。

第二物：茭白

其實茭白對身體是好的，它裡面含有很多豐富的營養物質和抗氧化物，平時可以起到清熱通便，還可以起到保護腎臟的作用呢，所以說大家也應該吃著點。

第三物：芹菜

說起來芹菜裡面含有營養物質是非常豐富的，維生素也是相當多的，多吃著點芹菜不僅可以降血壓，還可以排除體內腎臟毒素，對此，要多吃著點，不過晚上的時候少吃或是不吃的好。

第四物：苦瓜

大家都知道苦瓜對我們的身體是極好的，可以起到清熱解毒的作用，當然了，就它里在的蛋白質還能提高咱們的免疫力呢，慢慢的將體內毒素排除出去呢。

其實腎臟對我們的身體真的很重要的，對此啊，平時飲食中要多吃吃那些對身體比較好的食物才好，這樣身體才是健康的呢。

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