女人懷孕後，這2種「垃圾食品」可以適量吃，解饞又不易委屈自己

女人懷孕後，除了要忍受時不時的孕吐，經常性的腰酸背痛啊啥的，最難以忍受的就是各種在食物上的限制了，這也不能吃，那也不能吃，反正自己愛吃的似乎都成為了禁忌。其實呢，孕婦在孕期的胃口未必就好，有的時候適量吃一點垃圾食品，反而可以勾起孕婦的食慾，只要控制好量，其實是可以適當吃點的，不然那些垃圾食品上肯定會印上「孕婦禁食」的標記，但是人家沒有，說明有些垃圾食品即使是在孕期，偶爾吃吃也無妨。女人懷孕後，這2種「垃圾食品」可以適量吃，解饞又不易委屈自己！

1.膨化食品

膨化食品也是一種公認的垃圾食品，雖然如此，但是很多人就是愛吃膨化食品，大概就是因為味道好吧，就算是孕期中的孕媽，想必也偷吃過薯片啊蝦片呀什麼的。膨化食品的油脂和香精含量略高，但是這不代表就不能吃了，偶爾吃一袋，對於孕媽來說並不會對你造成啥傷害。雖然懷孕後身子就比較金貴了，但你畢竟還是凡胎肉體，之前可以吃的薯片，現在也是可以吃的，只不過若是不想自己和胎寶寶長太胖，不建議吃太多，隔幾天吃一小袋其實完全沒啥大問題的~

2.泡麵

很多人對於泡麵的認識是片面的極端的，認為泡麵毫無營養，還有很多添加劑防腐劑，好吧，但是你有沒有想過，若是一桶泡麵的防腐劑或者添加劑超標，那麼還會允許在市場上公開售賣嗎？顯然是不會的！所以孕媽偶爾吃上一桶，其實是沒有太大問題的，若還不放心，可以選擇少放調料包。還有一點，大家普遍認為泡麵是沒有營養的，但是麵餅本身是用小麥麵粉製作而成的，只不過營養沒有那麼多，但是不可以否認它裡面也是含有蛋白質，碳水化合物等營養物質的哦。所以，就算是孕婦，只要選擇正規的，處於生產日期內的泡麵，偶爾吃一袋兩袋，並沒有啥問題~

這2種垃圾食品，孕婦偶爾吃吃也沒啥關係，只要控制量就行，或者是間隔幾天吃一點，並不易對胎兒和媽媽本身造成啥影響，這樣就可以既解饞，又不會讓孕媽感覺飲食太被限制太委屈啦！

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