這24個穴位管全身、調百病,值得每個人看看~
金宏柱,南京中醫藥大學教授,博士生導師,曾任南京中醫藥大學第二臨床醫學院院長、針灸推拿學院院長
結合多年的靈床經驗,總結了這一張「處方單」一共24個穴位,主要是身體上的穴位對應一些病症,通過變化組合基本上管百病。
知道了穴位在哪裡,管他什麼病都能有幫助,不光是自己不再為頭疼腦熱小病而緊張,更加是可以幫助親戚朋友,自己來當個私人保健師~
學會它就能讓慢性病減輕甚至不再複發!
24個經驗穴位,管百病
這24個「管百病」的穴位具體來說就是這麼幾個:
然後在加上腿上的太沖、三陰交、足三里三個萬金油穴位,基本上什麼病都能配上,如果您繼續看完下面的「點穴普」就能像老中醫抓藥一樣閉著眼睛也能找到救命穴位了。
頭面部 | 太陽 | 耳廓前面,前額兩側,外眼角延長線的上方 | 頭痛、眼病、面癱以及頭部一切疾病 |
百會 | 頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處 | 痴呆中風健忘、脫肛胃下垂、腎下垂 | |
風池 | 頸部,當枕骨之下, | 中風癲癇、感冒、脖子痛 | |
上肢 | 肩髃 | 向前平伸時,當肩峰前下方凹陷處 | 肩膀痛、上肢癱瘓 |
曲池 | 肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤與肱骨外上髁連線中點 | 手臂、肩膀痛、熱病、高血壓、腹痛吐瀉,咽喉腫痛 | |
內關 | 在前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸 | 心痛、胸悶心動過速、中風、眩暈症 | |
合谷 | 第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處 | 頭痛、口歪眼斜、難產 | |
神門 | 於腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。 | 心痛、心煩、高血壓、胸脅痛 | |
胸腹部 | 中脘 | 在上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。 | 胃脹、腹痛、嘔吐 |
天樞 | 腹部,橫平臍中,前正中線旁開2寸,當腹直肌及其鞘處 | 腹脹,月經不調 | |
關元 | 下腹部,前正中線上,當臍中下3寸。 | 小腹疼痛、尿血、月經不調、遺精陽痿 | |
肺腧 | 在背部,當第3胸椎棘突下,旁開1.5寸 | 咳嗽、咳血 | |
心腧 | 背部,當第5胸椎棘突下,旁開1.5寸 | 心痛、失眠、癲癇 | |
肝腧 | 在背部,當第9胸椎棘突下,旁開1.5寸 | 黃疸、視物不清 | |
脾俞 | 在背闊肌,最長肌和髂肋肌之間 | 腹脹、嘔吐 | |
腎俞(腧) | 腰背筋膜、最長肌和髂肋肌之間 | 頭暈、耳鳴 | |
腰腿部 | 環跳 | 在臀外下部,當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處。 | 腰腿疼痛,半身癱瘓 |
委中 | 膝後區,腘橫紋的中點 | 腰腿疼痛,半身癱瘓 | |
陽陵泉 | 在小腿外側,當腓骨頭前下方凹陷處。 | 黃疸、膝部腫痛 | |
懸鐘 | 小腿外側部,外踝尖上三寸 | 痴呆中風下、肢癱瘓 | |
崑崙 | 在足部外踝後方,當外踝尖與跟腱之間的凹陷處 | 後頭痛,癲癇、難產 | |
三陰交 | 在小腿內側,內踝尖上3寸,脛骨內側緣後際。 | 腹脹腹瀉、月經不調難產、心慌失眠高血壓、下肢疼痛癱瘓 | |
太沖 | 人體太沖穴位於足背側,當第1跖骨間隙的後方凹陷處 | 中風小兒驚風、黃疸嘔吐、尿閉、下肢疼痛 | |
足三里 | 在小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。 | 下肢疼痛、癱瘓、腹脹腹痛 |
24個經驗穴位,管百病
主病 | 部分消化系統疾病 | 心血管神經系統疾病 |
配穴 | 肝俞、太陽、百會、風池、委中、肩髃、陽陵泉、懸鐘、崑崙、太沖 | 心腧、內關、神門、百會、太陽、合谷、關元、肝俞、腎俞、三陰交 |
主病 | 消化系統疾病,如胃炎消化不良;以及糖尿病肥胖症等 | 呼吸系統疾病: | 泌尿系統以及神經系統疾病:尿路感染、前列腺炎等 |
配穴 | 脾俞,中脘、天樞、關元、內關、曲池、肝俞、太沖、三陰交、足三里 | 肺腧、百會、太陽、風池、合谷、曲池、中脘、脾俞、三陰交、足三里 | 腎俞,百會,曲池,關元,委中,環跳,肝俞,脾俞,陽陵泉,太沖,三陰交 |
這些配穴的用法很簡單,一般是6~8個為一組,可以用手按,也可以用圓頭的圓珠筆筆帽,比較光滑的鎚子點按就行了。每天用就是保健,有對應疾病的人按壓就是保健和治療,針灸也合用這個穴位,不過針灸要去醫院做哦!自己在家指針按摩是一個效果~
這個表格是金宏柱先生多年的從醫經驗總結和濃縮,建議大家收藏起來,對照練習一下,是一份傳承,也是為自己贏得健康,做一個真正能掌控自己健康的人~
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※370萬花完了,人也沒了!醫生說,最後買來的都是痛苦!
※洗澡先洗頭?嚇人!原來一直冒著生命危險在洗頭!
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