一杯牛奶,一個紅薯,大廚教你做營養美味的奶香紅薯餅,香甜軟糯
紅薯又稱為番薯,是一種營養豐富的天然滋補食品,富含蛋白質,脂肪 ,多糖,磷,鈣,鉀 胡蘿蔔素、維生素A,維生素C等多種維生素和8種氨基酸。
紅薯
醫學家李時珍曾將紅薯列為"長壽食品」,經常食用有增強人體抗病能力,提高免疫功能,延緩智力衰退和機體衰老的重要作用,也有一定的減肥功效。
紅薯
今天給大家分享一道奶香紅薯餅的做法,不用烤,不用炸,學會可以做給孩子吃,孩子再也不挑食了。
紅薯餅
這道紅薯餅是用紅薯泥和雞蛋、麵粉和勻,烙成四方塊小餅,口感軟糯微甜,老少皆宜,不但營養健康,還有減肥的功效。下面是詳細的製作過程,喜歡的就學著做一下試試吧
奶香紅薯餅
首先準備一下所用到的食材:紅薯一到兩個,雞蛋兩個,麵粉八兩,酵母粉3克,白糖20克,牛奶100毫升,食用油適量備用
牛奶和雞蛋
先把紅薯洗凈,切成薄片,放入蒸鍋中,開中火連續蒸15分鐘,用筷子能輕易的扎透即可取出,放入盆中備用
蒸好的紅薯
然後在裝紅薯的盆里加入白糖20克,用勺子拌勻,壓成紅薯泥,使白糖和紅薯充分的融合在一起,等紅薯泥稍微放涼以後,再加入酵母粉3克,打入2個雞蛋,倒入純牛奶100毫升,攪拌均勻。
攪拌均勻
然後再加入七兩到八兩麵粉,麵粉不要一次性放進去,要用筷子攪拌成面絮狀,一邊加麵粉一邊攪拌。
加入麵粉攪拌
然後揉成麵糰,蓋上保鮮膜,放在溫暖的地方發酵至1.5倍大小即可。接著在面板上撒上適量乾麵粉,把發酵好的麵糰全部取出,放面板上排出氣體,揉成光滑的麵糰
揉成麵糰
再把揉好的麵糰搓成長條,切成大小均等的小劑子,再揉成圓形的小麵糰,撒上少許乾麵粉,用保鮮膜蓋住,繼續醒30分鐘。
小劑子
醒好的面坯比原來大一倍即可,千萬不要餳的時間太長,否則烙的時候,紅薯餅容易塌陷,把電餅鐺刷上植物油,也可以多刷一點,開小火加熱後,把醒好的面坯稍稍壓扁,放入鍋里。
放入電餅鐺中
開小火慢慢煎至面坯兩面金黃,因為紅薯裡面有糖,容易烙糊,一定要快速翻面。然後把餅立起來,烙至一面金黃時,再烙餅的另一面,等面坯全部烙至金黃時即可出鍋。
烙至兩面金黃
然後用同樣的方法,把剩餘的面坯都煎熟即可,好了,到這裡,這道外酥里嫩,香甜可口的奶香紅薯餅就做好了,喜歡美食的朋友,可以自己做一下試試。
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