胖子變肌霸要多久時間？他用實際行動告訴你，三年後朋友都傻眼了

我們都知道減肥是一件非常不容易的事情，所以要想真真正正的瘦下來，運動無疑就是最好的選擇，也是最有效的方法。可能很多人剛開始的時候嘗試了不少的方法，例如什麼節食減肥，什麼藥物減肥，但是最終還是沒有什麼效果，健身運動只能是最後的選擇。

艾特今年26歲了，看他的模樣，可能很多人根本就看不出來他以前是什麼模樣。三年前的艾特還不是現在的這副模樣，他以前是一個胖子。那時候的自己看起來非常沒有自信，雖然自己身材高大，但是在很多人面前根本就不敢說話，自己也特別的心煩意亂。

雖然朋友們也替他感到惋惜，但是一時間也不知道怎麼辦才好。不久之後的一些好朋友就約他一起出去玩。所謂的出去玩，其實就是在健身房裡面運動，朋友們盡心儘力的想幫助艾特，也希望艾特可以重新找回自信，可以好好的生活。

看到朋友們的努力幫助，艾特也不想一直灰心失望，所以立刻開始了自己的減肥生活。健身剛開始的時候艾特對於很多的健身器材一竅不通，因為自己肥胖的身材，健身的時候也特別的辛苦。但是幸運的是，艾特一直堅持著，沒有輕易的放棄。

艾特堅持健身已經整整三年了，現在的他變化特別大，朋友們也都不敢認了，這還是那個以前的艾特嗎。現在的艾特身材特別的棒，整個人看起來神采奕奕的。身上都是肌肉，看起來特別的健美，真的是越來越帥氣了。朋友們也覺得特別的不可思議。

艾特特別喜歡現在的自己和自己選擇的生活，每天都是健身，但是沒有覺得無聊。因為自己知道非常認真的堅持健身這件事情。自己現在年輕，以後喜歡的東西可能還有很多，但是現在的自己要堅持健身，健身真的是越來越值得自己堅持，以後也會繼續努力下去。

健身成功的艾特依舊堅持健身，雖然自己健身的初只是為了可以減肥。但是現在不同了，現在健身已經成為了自己喜歡的事情。明天在健身房裡面運動運動，整個人看起來都不一樣了，自己也特別喜歡現在的生活方式，享受現在的生活。

除了自己健身之外，艾特還和朋友們一起健身。因為健身的時候如果是自己一個人，時間長了就覺得有點無聊，但是和朋友們在一起的時候就不一樣了，可以聊聊天，可以分享自己的一些快樂的事情。朋友們一起說說笑笑的，健身的時間也會過得特別快

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