在辦公室坐久了，你是時候要起來動一下了
元旦已經過了，春節還會遠嗎？越是臨近放假，小編表示壓力越大啊。一邊忙著做總結和計劃，一邊忙著處理各種工作事項，在辦公室從早坐到晚，都沒離開椅子過。
你是不是也有這種感受，
一天忙碌的工作後，感覺肩膀和脖子又酸又痛
這個時候怎麼可以沒有小yao帶呢！
小yao帶＝有顏值的彈力帶
如果要舉辦一次明星最愛運動產品排名，這款不限空間、時間健身神器——「小yao帶」彈力帶一定會脫穎而出。
緩解肩頸疼痛
，就用小yao帶。有了它，不用去健身房，在家或者辦公室就可以鍛煉，三分鐘輕鬆放鬆你的肌肉，脖子再也不酸啦。使用方式非常簡單喲，來看看體能訓練師給我們的示範吧。
記不住動作？
這裡還有圖文教程
動作一：站姿頸後下拉
腿部與髖同寬
雙手肘關節為90度
背部挺直
均勻完成
2
10
次
動作二：頸部側彎伸展
臀部收緊
手臂貼緊身體
左右各
2
組，每組10
次
動作三：弓步拉動胸椎旋轉
腰部盡量保持穩定
後側腳保持固定，不要旋轉
前側手臂保持水平
左右各
2
組，每組10
次
這麼簡單的教程，你掌握了嗎？
快來購買我們的小Yao帶吧，隨時隨地練出好身材。
這條功能強大的小Yao帶
可以鍛煉身體各個部位，
由《時尚健康》雜誌攜手經驗豐富的國際級物理治療機構A-T集團開發，材質採用天然乳膠，輕巧便攜。
紅、黃輕型和藍、綠重型兩大類4級，可選擇自己適合的強度。
紅色：適合女性初學者；
黃色：適合有運動基礎的女性；
藍色：適合男性初學者或者進行力量提升訓練的女性；
綠色：適合有運動基礎的男性，當然也歡迎女性來挑戰試試。
運動後體重減輕了，腿部卻越來越健碩了
，
多少人有這個煩惱？
由於錯誤的走路姿勢、運動後沒有放鬆肌肉等原因，腿的肌肉受到了過多的刺激，隨之變得很緊 ，同時，筋膜受到刺激也會變的緊張。放鬆肌肉、疏解筋膜壓力最簡單的方式就是：
滾 泡 沫 軸
。
時尚健康定製款泡沫軸
11.5cm*31cm
這款泡沫軸由
進
口材料打造
，表面具有平緩而極富質感的產品設計，內部採用高質ABS內管。
它
適用於
所有運動人士和康復人士
，可以放鬆緊張的肌肉和筋膜，減少運動損傷。更重要的是它的尺寸小，輕巧便攜
，有了它就可以隨時運動啦。你有什麼理由不買呢？
除了能瘦腿，泡沫軸還可以有這些功效：
促進血液循環。
放鬆肌肉以減輕關節壓力，緩解疼痛。
延伸肌肉和肌腱，拆散軟組織粘連和疤痕組織。
在主動運動的情況下放鬆，比被動按摩的效果不要好太多！
時尚健康定製泡沫軸，只要258元
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