它是慢性胃炎的「剋星」 助你「消滅」幽門螺桿菌

胃部和小腸是我們人體重要的消化系統，並且我們的吃進去的食物，都要經過它的消化吸收，這樣才能被我們人體所利用。在平時的生活中，很多人都有著胃炎的情況，其實引發這一類疾病最主要的原因是感染了幽門螺桿菌。這種細菌會損害我們的胃粘膜從而出現炎症的情況。

因此想要胃健康，需要日常花點心思養好胃，而養胃最好的方法就是「吃」。

下面這3種食物被稱為慢性胃炎的「剋星」，沒事吃2口，助你「消滅」幽門螺桿菌！

慢性胃炎的「剋星」

1、猴頭菇

猴頭菇是一種菌類，它通常生長在深林中。它能夠促進胃對食物的消化，並且還能滋養脾胃。在我們平時購買到的健胃消食片當中也含有猴頭菇，在平時吃飯前，我們可以適當吃一些猴頭菇，這樣的話，對我們的腸胃也是十分好的。並且還能夠預防和緩解胃病。如果我們的胃部藏有幽門螺桿菌的時候，可以適當吃點它，可助你「消滅」幽門螺桿菌。

2、大蒜

大蒜在我們平時炒菜時，或者是做涼拌時，經常都會用到它。大蒜可以說是每家每戶廚房中必備的食物了。大蒜除了有著調味的作用，它對人體的健康也是很有幫助的，大蒜當中含有的大蒜素能夠消滅胃部的細菌，從而對胃部起到保護作用，在平時吃的時候可以將大蒜拍碎，再將它放到常溫的地方放置一段時間，這樣的話能夠起到更好的效果。

3、火麻油

火麻油當中含有大量的不飽和脂肪酸，這種物質進入我們的腸胃以後，能夠抑制幽門螺桿菌的活性並消滅它，從而減少這種病菌對胃粘膜的傷害，平時可以用一杯溫開水沖一勺火麻油來喝。

養胃需要「吃」出來，日常生活習慣也要注意，比如生冷、辛辣、油膩的食物要少吃，否則也會把胃吃傷。

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