女生月經期間「下面」排出血塊？4個行為不改掉，小心血流成河！

例假恐怕是女生最害怕的一件事了，因為在這個時候女生會有不少麻煩。尤其是一些「蛋蛋後」，因為剛剛接觸例假，還什麼都不懂，所以一碰到例假的各種情況就要大驚小怪的。但這種事吧又不好四處問人，上網查吧又不一定準，找醫生吧又太浪費錢了，萬一沒啥毛病呢？那麼到底是什麼問題讓女生們那麼焦慮呢？就是來月經的時候又血塊。那麼為什麼會有這種情況呢？

其實，來例假的時候有血塊是很正常的，當血量太多時血就會凝固在一起，這時排出的血量也會更多一些，是沒什麼的。一般來說，血塊是葡萄那麼大，但有的血塊有李子那麼大，這就是不正常的了，為什麼呢？

有兩種可能：一、子宮肌瘤。很多女生會宮寒，而這一現象又會引發一系列的副作用，像長斑、變胖都算是小事，最怕會得子宮肌瘤；二、出現炎症；三、子宮壁內層組織外長。

邊看來例假時你的血量很多好像說明你的血很多，其實血量太多反而會導致貧血。那麼，怎樣才能使血量不要太多呢？改掉下面的下個小毛病，情況就會好很多：

一、捶腰

來例假的時候很容易腰酸背痛啦，這個時候你是不是會選擇捶腰的方法呢，但這是不正確的做法，因為這時你的盆腔有很多血，你去捶腰只會讓血流的更多。另外，越捶越酸，還是不要去做吧。

二、坐浴

很多人都喜歡泡浴缸，因為這樣會很舒服。但是泡澡真的是很不衛生的，因為這個時候細菌會通過你開放的子宮頸進入你的身體，從而引發炎症。而且這個時候你還是生理期，萬一坐浴的時候來血那就不好了。

三、搬重物

很多女生都是比較嬌弱的，而在來例假的時候更是如此，免疫力會更弱。哪怕你是怪力少女，也不要輕易嘗試搬重物，這很有可能會使盆腔和腹腔受損，加大月經血量。另外，仰卧起坐等會壓到腹部的運動也不可取，其他激烈的也不行，對女生身體都是不好的。

四、熬夜

很多人「死」就「死」在這裡，熬夜，絕對是內分泌混亂的一大殺手！熬夜會影響激素，激素會影響血量，血多會致使貧血，貧血加重體寒，體寒引發生病，環環相扣。所以為了避免一系列的問題，還是解決根因，不要熬夜吧！

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