水果這樣做，排毒通便減肚子，還能抗衰老！方法簡單一學就會
如果說月經初潮是女人的第一個回春期，坐月子是女人的第二個回春期，那30-55歲就是女人的最後一個回春期。
中年女性想要抓住最後的回春期，只需做好兩件事，就能決定她的今後的年輕狀態和家庭美滿度。
一是保持良好的新陳代謝，這樣的女人往往皮膚紅潤光澤，身材窈窕，看上去就比同齡人年輕十歲。
二是對生活的熱愛和對家人的用心，這一點，從她的廚房中就能一眼看出。
幾天前，去一位許久未見的女性朋友家做客。
朋友和我年齡差不多，已經四十五六，但看起來也就30出頭，皮膚光滑，身材凹凸有致，就連眼角都看不到細紋。
屋子不算大，但布置十分精巧，就連招待客人用的飲品也別出心裁。
一杯粉紅色的飲料，看起來果汁一樣，但一口下去，酸甜爽口，味蕾頓時幸福感慢慢。
「這是什麼東西，真好喝！」我向朋友求教。
「我的獨家秘方，來我的廚房看看就知道了~」朋友調皮地沖我笑著。
隨朋友來到廚房，一排色彩斑斕的透明桶引起了我的注意。
只見櫥柜上擺著幾桶裝滿了各種蔬菜水果的容器，裡面泡著各種時令蔬果，火龍果木瓜葡萄橙子......看起來好看又誘人。
仔細一看，桶上還貼了分類標籤，有
「潤腸通便」、「美體瘦身」、「預防三高」、「兒童開胃」、「養肝護肝」
。
「這就是我剛剛喝的？」我好奇地問。
「是啊，這是我給全家人做的鮮釀酵素，看起來不錯吧~」朋友開心地向我介紹：
「這桶養肝護肝的配方是給我老公做的，他喜歡喝酒，應酬也多，經常頭疼還傷肝，自從喝了這個，不醉酒也不頭暈了，保護肝臟特別好；
這桶兒童開胃的配方是給我女兒做的，小傢伙挑食不吃菜，長的又瘦又小，每天喝一杯，現在胃口很好，青菜也肯吃了，還替代了瓶裝飲料，很健康呢；
調理三高這桶是給我媽做的，她常年血壓高，動不動就頭暈，我每周做一桶給她帶過去，現在血壓很穩，還拉著我老爸一起喝；
這兩桶瘦身和美白配方是我自己喝的，我已經喝了一年多了，你看我，是不是瘦了很多，氣色也好了呀？」
的確，我這位朋友和幾年前比簡直大變樣，說越活越年輕也不為過，相比之下，倒顯得我像個黃臉婆了！
「真沒想到，這水果蔬菜還有這種吃法，我今天可一定要跟你學學，不知道做起來麻不麻煩呢？」看著朋友的變化，我還真是很動心。
「哪裡就麻煩了？說了你都不信，5分鐘就做好了，3天就能釀好，每次釀這一桶就足夠喝上十幾天呢！」朋友邊說邊打開家中的冰箱給我看，果然滿滿的都是做好的鮮釀酵素。
看到她的改變，我真是也想學學這種鮮釀酵素了。
酵素我從前倒是聽說過，但這種自己動手做的鮮釀酵素，還真是第一次見到。
回去之後，我特意搜了鮮釀酵素這個新名詞，沒想到早就火得不得了了！
單單是騰訊視頻中酵素達人張老師教大家製作鮮釀酵素的視頻，點擊量竟然高達7000多萬！比最火的熱播連續劇還要高！！
（看視頻，跟張瑩老師學做鮮釀酵素，一學就會）
視頻里的方法簡單易學，很多人照著做，5分鐘就做好，3天就能喝，好喝又有效，網上一片好評不斷：
這種用不同新鮮果蔬配方，可以解決不同健康需求，全家老小都適合的鮮釀酵素究竟是什麼呢？張老師這樣說：
「根據配方自己動手，將新鮮的蔬菜切切擺擺，放在專利厭氧發酵桶中，再添加必不可少的
鮮釀酵素專用發酵菌，
讓果蔬在3天內就能完全發酵，保證新鮮和高活性，這就是鮮釀酵素！和傳統酵素和成品酵素不同，鮮釀酵素極大地保留了營養和活性，對身體的調理作用更加顯著。
」
識別添加二維碼，鮮釀酵素教你做！
張老師參與整理的《鮮釀酵素製作手冊》免費送給大家，對照著手冊，在家就可以做出適合你的排毒鮮釀酵素，一學就會！
長按二維碼，免費學方法
5分鐘學會鮮釀酵素 排出毒素健康又美麗
要健康也要顏值
這樣的「鮮釀」生活誰不愛
在朋友的推薦下，我加了指導製作鮮釀酵素的客服老師的微信，還加了很多已經開始自釀鮮釀酵素的朋友們，看她們的朋友圈，簡直比曬娃還積極主動，各色配方酵素被她們拍的美美的，朋友圈的畫風紛紛變成了這樣：
關於口感，她們說：
「酸酸甜甜」； 「太好喝了」 ；「好喝的不得了」
關於效果，她們說：
「睡眠好，排毒好，精神好」；「腸胃暢快舒爽，皮膚清透不油膩」；「瘦身成效明顯」
關於吃法，她們說：
「酵素不光能喝，還能發麵做花捲，蓬鬆柔軟香噴噴」 ；「發酵剩下的果渣還能和面，包包子，味道很鮮美」；「老公和婆婆都誇我心思巧廚藝棒」
簡單4步
教你自製鮮釀酵素
第一步：對照手冊選擇配方，準備食材
根據張老師編寫的《鮮釀酵素製作手冊》，可以給自己和家人選擇合適配方，將配方中的果蔬洗凈去皮去籽，切片切塊。
根據不同身體需求可以製做數十種不同功能的鮮釀酵素：
肚子大、麒麟臂、腰腿有贅肉的
可以搭配火龍果、獼猴桃、木瓜、蘋果等減脂促代謝食材；
三高、動脈硬化、心慌胸悶、心腦血管不好
的可以搭配芹菜、苦瓜、黃瓜、山藥等降三高，凈化血液食材；便秘腹瀉、積食脹氣、反酸胃痛
的可以搭配雪梨、白蘿蔔、菠蘿、山楂等通便養胃食材；
長斑長皺、膚色暗黃
的可以搭配西紅柿、葡萄、獼猴桃、黃瓜等美白排毒食材；
手腳冰涼、月經不調、更年期提前
的可以搭配枸杞、紅棗、桂圓、桑葚等滋陰補血食材等等
第二步：添加鮮釀酵素專用發酵菌
將切好的果蔬食材放入專利厭氧發酵桶內，根據配方要求加入專用發酵菌和冰糖，做一桶酵素需要添加兩袋鮮釀酵素專用發酵菌。
好的發酵菌能將水果蔬菜中的有益成分分解成各種有益健康的活性酶。
小姿複合乳酸菌由國內生物菌科技頂尖機構——眾生國際生命科學研究聯合會博士後工作基地研發而成，榮獲國家專利，
專利號
201710304578.x
，無論在菌群數量還是保健功效上，都遠遠超過普通發酵菌。
小貼士
不用發酵菌也能自制鮮釀酵素嗎？
某些宣稱不用菌發酵的酵素，發酵周期長，冰糖使用量大，口感甜膩反而不健康。
另外，靠果蔬自身產菌發酵需要定期攪拌，發酵中的果蔬接觸空氣後會產生喜氧的有害菌，不利於身體健康。科學上建議自製鮮釀酵素一定要添加專用發酵菌密封發酵，以保證酵素鮮活健康。
第三步：加水密封 發酵3天
所有食材擺放完畢後，加純凈水至桶口一厘米處，蓋好桶蓋，密封放於陰涼乾燥處，發酵3天，室溫低於20度需發酵4-5天。
第四步：接出裝瓶，冰箱保存
3-5天後，將發酵好的鮮釀酵素濾出果渣，酵素液裝瓶後放入冰箱冷藏保存，發酵好的酵素口感酸甜爽口，略帶氣泡感。可根據身體具體情況，每天飲用300-900毫升，堅持飲用，身體天天有改善。
識別添加二維碼，鮮釀酵素教你做！
張老師參與整理的《鮮釀酵素製作手冊》免費送給大家，對照著手冊，在家就可以做出適合你的排毒鮮釀酵素，一學就會！
長按二維碼，免費學方法
5分鐘學會鮮釀酵素 排出毒素健康又美麗
喝鮮釀酵素 她們開啟了健康新生活
鮮釀酵素這種天然健康的生活方式經過廣泛的傳播推廣，已經進入到很多渴望品質和健康生活的朋友家中，這些朋友們通過自製鮮釀酵素，讓身體和生活發生了巨大的變化。
以下內容為鮮釀酵素體驗者真實故事的授權分享，願她們能將健康和樂觀傳遞給您。
（以下內容為用戶已授權的真實反饋，盜用必究）
//
胃不脹 腸通暢 渾身輕鬆有活力
//
真實分享者：呂容 廣西省柳州市
年齡：71歲
（為方便辨認，以下內容為信件原文摘抄）
我今年71歲，原來身體不好，胃脹，肚子大，肩疼洗澡都難，腰椎增生，支氣管炎，做事，行走都很吃力，想到以後拖累子女就很惱火。
後來在網上看到了鮮釀酵素，覺得不錯，經過細細思量後果斷選擇小姿。開始喝了健脾養胃配方
，喝的前幾天大便又多又黑，排便次數也多了。幾天之後排便一天一次，很正常，胃不脹了，肚子也不脹了，經過20多天的反應期之後，開始一身輕鬆。
從此我愉快了，天天都好心情，以後又做了排毒養顏和補氣養血的配方，效果更好。每天我輪著喝三種酵素
，喝了5個多月，身體各方面開始好轉，肚圍小了2寸。
現在
做事不累了，走路輕快了
。今年十月底去了港珠澳旅遊，玩了6天，回家後竟然一點倦意都沒有，真是意想不到的爽快！
真心愿老人朋友們都來做小姿鮮釀酵素喝，有樂趣天天都開心，把身體以前流失的酶補回來，幸福生活在等著我們！
識別添加二維碼，鮮釀酵素教你做！
張老師參與整理的《鮮釀酵素製作手冊》免費送給大家，對照著手冊，在家就可以做出適合你的排毒鮮釀酵素，一學就會！
長按二維碼，免費學方法
5分鐘學會鮮釀酵素 排出毒素健康又美麗
//
睡的香 皮膚好 視物清楚不模糊
//
真實分享者：鄒正群 重慶市江北區
年齡：65歲
（為方便辨認，以下內容為信件原文摘抄）
我是一個長期亞健康身體又很敏感（易過敏）的人，開始接觸小姿之後。我先後釀製了健脾除濕、改善睡眠、清肝明目、健脾養胃等鮮釀酵素配方，每天早晚堅持喝，效果不錯，給大家說一說：
1、我是9月5日開始喝的，
當晚睡眠十分踏實，一改往常似睡非睡的狀況，
於是我決定繼續喝。2、我長期患有蕁麻疹，季節變化就發作頻繁，雙腿、背部奇癢，臉上也有扁平疣。服了很多中藥都是暫時緩解，沒有根本解決。我連續飲用小姿鮮釀酵素三個月來，癥狀緩解，
臉上的扁平疣乾癟了，氣色比以前好多了。
3、我的雙眼五年前做過白內障手術，
近些年出現視物模糊、乾澀、流淚、畏光，又癢。喝了養肝明目鮮釀酵素後，這些問題在不知不覺中得到改善。
這些都歸功於鮮釀酵素，感謝小姿鮮釀酵素的陪伴和客服的耐心指導。我自願將上述點滴變化分享給大家！
識別添加二維碼，鮮釀酵素教你做！
張老師參與整理的《鮮釀酵素製作手冊》免費送給大家，對照著手冊，在家就可以做出適合你的排毒鮮釀酵素，一學就會！
長按二維碼，免費學方法
5分鐘學會鮮釀酵素 排出毒素健康又美麗
//
只喝了十幾天 就徹底愛上它了
//
真實分享者：費紹菊 四川省廣元市劍閣縣
年齡：42歲
（為方便辨認，以下內容為信件原文摘抄）
我喝小姿有十幾天了，我之前有便秘，兩三天才排一次。由於長的胖，曾經也嘗試過很多減肥方法，後來去體檢才發現，自己血脂、膽固醇都很高，天氣一熱就會發暈。
後來無意間在網上看到了小姿鮮釀酵素，自己買水果蔬菜做，覺得很健康，就很想試試。沒想到做了一次，我遍愛上了小姿的味道。
我剛開始只是想做減肥的配方，經過老師的介紹，我又做了一桶降血脂（預防三高）的配方，兩個配方各做一桶。做好了覺得口感挺好的，酸酸甜甜，也讓家人和我一起喝。
喝了小姿這幾天，我
排便舒服了，腸道也舒服
，感謝小姿帶給我的好處，也希望通過長期飲用能帶給我徹底的改變。希望這種綠色健康的生活方式可以讓更多人分享。識別添加二維碼，鮮釀酵素教你做！
張老師參與整理的《鮮釀酵素製作手冊》免費送給大家，對照著手冊，在家就可以做出適合你的排毒鮮釀酵素，一學就會！
長按二維碼，免費學方法
5分鐘學會鮮釀酵素 排出毒素健康又美麗
//
小孫子解決便秘大難題
兒媳直誇酵素好
//
真實分享者：馮清秀 山西省臨汾市
年齡：55歲
（為方便辨認，以下內容為信件原文摘抄）
我有一雙孫子孫女，由於平時不愛喝水，加上現在孩子們吃的食物都是細纖維，久而久之，兩個孩子便秘十分嚴重，三四天才排便一次，孫女才十歲就有痔瘡了，有時候大便還便血，十分痛苦。
平時用各種方法都沒能改善，後來一個偶然的機會，我看到了小姿鮮釀酵素，就是用自己買的各種水果，就能做出不同的酵素，我覺得很好，就想試一試。
（馮女士接出剛剛做好的鮮釀酵素）
經過客服的推薦，我做了潤腸通便和健脾養胃兩種配方，
口感酸酸甜甜的，和飲料相比，它是純綠色的，效果真的很不錯。
兩個孩子剛喝的時候，先是不停的放屁，喝了不到20天，排便基本正常了。
這也讓我家剛開始不認可的兒媳婦喜出望外。現在孩子每天早上起來先是搶著喝酵素，我也喝健脾養胃的配方，現在氣色比以前好多了！
我覺得在未來人們的生活里，酵素擔任越來越多的重要角色，不僅關係到人的生老病死，而且主導著人的青春長度，希望這麼綠色的小姿鮮釀酵素讓越來越多有保健養生意識的人能夠知道，並及時運用，及早地改善自己！
真實展示：客戶自製鮮釀酵素美圖秀
識別添加二維碼，鮮釀酵素教你做！
張老師參與整理的《鮮釀酵素製作手冊》免費送給大家，對照著手冊，在家就可以做出適合你的排毒鮮釀酵素，一學就會！
長按二維碼，免費學方法
5分鐘學會鮮釀酵素 排出毒素健康又美麗
TAG:中醫刮痧治百病 |