寶寶厭食媽媽憂心？常做這2道菜，健脾又養胃，孩子吃飯不用餵了

相信家中有孩子的家長都能體會到一份特殊的快樂，孩子在自己悉心的照顧下逐漸長大，作為家長也是有著滿滿的成就感。但是寶寶在成長的過程中也難免會遇到一些問題，這些問題要是得不到解決，家長們也會非常擔心。比如孩子最常見的問題想必就是不愛吃飯了，嗎，每次媽媽們精心做好了飯菜，孩子總是不愛吃，媽媽們一片心意被浪費事小，孩子不吃飯得不到充足的營養，對身體發育也會產生比較大的影響。所以當孩子出現厭食的狀況時，各位媽媽們也要注意，可以嘗試著做一些能開胃養胃的菜來給孩子吃，比如這兩道菜，健脾養胃又好消化，孩子吃著香，都不用人餵了！

番茄豆腐

第一道適合做給不愛吃飯的寶寶吃的菜就是番茄豆腐，這道菜中的食材都很常見，普通的菜市場就可以買到，但是菜的味道很好，營養也很豐富，相信各位家長們只要照著小編教的來製作，孩子也會很愛吃的。

這道菜需要準備的材料有番茄、豆腐、蔥、姜、食鹽、糖和少許的番茄醬。首先我們要處理一下食材，可以先把買回來的番茄放在清水中浸泡一段時間，祛除表面可能殘留的農藥。在浸泡番茄的時候我們可以處理豆腐，將豆腐切成塊狀，因為豆腐的質地比較柔軟，所以可以稍稍切厚一點，這樣炒的時候不容易炒得很碎。切好豆腐後再把泡好的番茄也切成小塊，放在一旁備用。

接下來再把蔥和姜也清洗一下，蔥切成蔥花，姜切成碎末，這樣準備工作就做的差不多，可以開始烹飪了。首先我們取一個平底鍋，在鍋中倒入少許食用油，先開火將油燒熱，等到溫度足夠後就可以把豆腐放進去慢慢煎。煎豆腐的時候要注意不要焦掉了，等到豆腐的兩面都煎得金黃，就可以取出來備用了。這個時候鍋中的油還是熱的，我們把切好的番茄塊和蔥姜倒進去，快速的翻炒，等到炒出紅紅的番茄汁，就可以放入少量的食鹽和糖還有番茄醬調味，然後倒入一點清水，把火關小，慢慢翻炒。等到湯汁稍稍收了一些，就可以把之前煎熟的豆腐加進鍋中，等到湯汁收掉，就可以趁熱出鍋了。

番茄是一種營養價值很高的食物，還有非常豐富的維生素，同時番茄中含有很多的有機酸，能夠增加胃液的酸度，幫助消化，起到調理腸胃的作用，而一些孩子不愛吃飯恰恰也是由於消化不良積食所導致的，所以吃一些番茄就能很好的調理孩子的腸胃。豆腐同樣是很有營養的食物，含有很多的大豆蛋白和微量元素，對孩子的發育能起到好處，同時豆腐和番茄的口感也很綿軟，炒在一起味道酸甜，相信你家的孩子不會拒絕的。

葛根粳米粥

第二道適合給孩子養胃的菜肴就是葛根粳米粥，這道菜的做飯很簡單，但是口感和營養都很不錯，媽媽們不妨試試看。

製作葛根粳米粥需要準備的食材有10克葛根，100克粳米和少許的冰糖。首先我們將葛根清洗乾淨，然後放入鍋中，加少量的清水，然後開小火將葛根的汁水煎出來。等到鍋中的水顏色變深，這個時候就可以先把葛根的殘渣撈出來棄用了。將洗凈的粳米加入煎好的葛根水中，然後再加入少量的水，把火稍稍開大，等到粳米煮的軟糯，就可以放入冰糖，等到攪拌均勻，就可以出鍋了。

葛根性平味甘，有著健脾胃的效果，孩子不愛吃飯可能是脾胃出現了問題，常吃一些葛根來滋養就是很好的。而粳米中也含有很豐富的營養，媽媽煮上一碗葛根粳米粥來給孩子當做代餐的食物，相信不愛吃飯的孩子也能把清甜可口的粥給吃乾淨的。各位還有什麼適合寶寶們食用的美食也歡迎在評論區留言告訴小編，和小編一起分享，一起交流做美食的心得哦！

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