「3種菜」陽台種一盆，常吃「癌症」就會遠離你，種過的人都說值

養花如此之好，己經有越來越多的人都意識到了，都會在家裡養上幾盆花，隨著養花時間的加長，人們的養花技術都得到極大的提高，養花水平的提高，讓人們都不滿足於只養花了，所以很多人都會轉而在陽台種上幾盆菜，種幾盆就夠一家人吃的了，純綠色無污染，那麼在陽台種什麼樣的蔬菜比較合適呢？

當然是種一些常吃對身體好的，比如說有一些蔬菜，常吃還能減少得癌率，今天咱們就分享幾種這樣的蔬菜，一起來看看分享主題吧！

「3種菜」陽台種一盆，常吃「癌症」就會遠離你，種過的人都說值

（一）

菠菜

菠菜是一種比較常見的綠葉蔬菜，好吃不貴，在全國各地都能見到，可以做湯，可以做餡，可以素炒，可以涼拌，方法多樣，清新爽口，並且大人孩子都愛吃，常吃菠菜對人身體真的很不錯，菠菜里含有多種抗氧化物，有助於預防由自由基損傷造成的癌症，並且菠菜能排毒，常吃能極時的排出體內垃圾毒素的堆積，讓人體更輕鬆，若是能每天吃一碗菠菜，可使患肺癌的幾率至少降低一半。

並且菠菜好養易活，很多人都會在陽台種一盆，種過的人都說值得種，咱們只需要準備一個大一些的花盆，並且在盆里裝上一些腐葉沙質土，最好能再加入一些腐熟的餅肥，這樣的土壤疏鬆透氣，肥效好，適合菠菜的生長。

咱們只需把菠菜撒入，覆蓋上一層薄薄的細土，噴濕水，放到陰涼通風處，一般7－10天能出芽，出芽後保持盆土濕潤，慢慢的多見太陽，就能長得很好了，隨吃隨摘，健康到永久。

（二）

大蒜和洋蔥

大蒜一般人都會當配菜來使用，不過大蒜的好，相信在大家都知道，而洋蔥也是不錯的一種蔬菜，不管是涼拌還是熱炒都很好吃，做配菜也不錯，常吃大蒜及洋蔥能可使得胃癌的幾率減低25%，最好能生吃，因為大蒜及洋蔥能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，而這是胃癌非常重要的誘因。

陽台盆栽大蒜或洋蔥都很方便，當然也需要一個大一些的花盆，可以在盆里準備上一些腐葉沙質土，再摻合入一些砸碎的雞蛋及腐熟的餅肥，這樣就能讓大蒜或洋蔥生長的很好了，種的時候把蒜瓣或洋蔥均勻的埋入，保持盆土濕潤很快就能發芽，在整個生長期給它充足的光照及肥水，那麼很快就能吃到自己種的洋蔥或大蒜了。

以上就是咱們今天分享的三種適合陽台盆栽的蔬菜，其實除了菠菜、大蒜、洋蔥外，還有很多的蔬菜都有一定的抗癌效果，並且陽台盆栽也很多，比如說辣椒、菜花、香菇、芹菜、蘆筍……喜歡的朋友可以在陽台種一盆，有趣又健康。

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