春捂秋凍？盲目「凍」可不行

「春捂秋凍」的意思是春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適度的「捂」和「凍」，讓身體適應季節的變化，才不容易生病。所以，很多媽媽在秋天降溫的時候，還是給寶寶穿得薄薄的。

「春捂秋凍」本來沒有錯，也有一定的道理，但如果媽媽「秋凍」的方法不對，寶寶就非常容易著涼。畢竟寶寶免疫力較為薄弱，所以千萬不能盲目的「秋凍」。那麼，秋天到底應該怎麼「凍」，才能讓寶寶的身體更加健康呢？

1、根據氣候適當穿衣

「秋凍」要有度，媽媽不要太過於執著。當天氣變化反常，氣溫急降時，如果仍堅持「秋凍」，不給孩子保暖，勢必會傷風感冒。因此要給寶寶備好保暖的衣物，特別是對於已經讀幼兒園的寶寶來說，衣物更要易於穿脫，便於活動。

2、脖子不能凍

寶寶的脖子如果總是暴露在外面被冷風吹，時間長了可能使頸部肌肉持續痙攣、收縮，加重血流循環障礙，甚至導致腦供血不足，產生頭暈、眼花、記憶力下降等。因此寶寶的脖子一定要注意保暖，秋冬季節最好穿有領的衣物。

3、腳也不能凍

腳部皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。而寶寶小腳的表面脂肪很少，保溫能力很差，如果著涼了，就非常容易生病。所以寶寶小腳的保暖工作要做好，即便是在家裡，也要讓寶寶穿上溫暖的鞋襪。

4、增強免疫力

「春捂秋凍」的目的是為了增強寶寶的抵抗力，但是也不能高估了寶寶的身體，在適度「秋凍」的同時，也要保證寶寶有均衡的營養，增強寶寶的免疫力。這樣才能真的起到讓寶寶更健康的目的，千萬不要盲目堅持，反而讓寶寶生病。

每一位父母都是發自內心愛寶寶的，想要給寶寶最好的愛，千萬不能盲目堅持一些原則，還是要根據寶寶的體質，並且靈活運用科學的方法才可以哦。

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