23歲90後胃癌去世，醫生告誡：這個90後有2個壞習慣

之前有報道過，一大學生因為胃癌去世了，年僅23歲。這是在告誡我們胃癌越來越年輕化了，如果再不注意自己的胃，那麼就會得胃病然後就是胃癌了。

90後的胃癌大多數是因為這2個壞習慣

1、飲食太過於混雜，早餐基本上不會吃都是很隨意。一天就吃兩餐，平時都是吃米粉、麻辣燙、涼皮等，晚上為了減肥都是吃得很少。一旦周末了就大魚大肉吃起來，導致對胃的傷害很大。

2、工作太過於忙碌了，精神壓力特別的大，一旦到了休息時間就抽煙喝酒，對於胃的傷害增加了5倍。

90後愛做的時候，被證實是對胃最大的傷害。國外研究表明，胃病跟人的日常生活息息相關，一旦這些環節出現問題，那麼就會導致胃惡化，所以日常養胃千萬不能少。

胃癌預防，日常養胃應該怎麼做？

早餐多吃一種米，那就是小米

小米粥不僅營養好，還有養胃的功效哦。

根據中醫記載小米入脾胃，有治反胃熱痢的作用，對體弱多病患者還有滋補的作用

所以平時早餐可以吃小米粥，比那個什麼白粥要強得多了。

早餐過後吃一種食療，助消化養胃

那就是泡一杯：火麻油蜂蜜水

用量：火麻油、蜂蜜各用一勺，然後放進一杯溫水，攪拌喝下即可

為什麼要早餐過後吃這個呢

這樣吃的好處可以幫助胃消化。蜂蜜具有潤腸胃的作用，同時它可以起到預防腹脹、消化不良等問題。同時它也對胃粘膜有保護作用，減少胃酸的傷害，所以對胃有保護作用。

火麻油含有親水因子，可以潤腸通便。同時含有亞麻酸可以抑制細菌生長，對胃潰瘍還有治療的效果，所以這2種食物結合一起吃，對胃病以及胃癌的防治都有很大的幫助。

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