哈佛歷經75年完成一個實驗，原來決定孩子幸福的真相是……
又到年底了，昨天和朋友聚在一起，談到了新年願望。
年紀大了人也變得務實許多，曾經想發財想中彩票的雄心壯志已經被消磨殆盡，剩下為數不多的盼頭之一，就是希望自己的孩子能永遠幸福快樂。
不過說到幸福，談何容易？很多人窮盡一生，都無法嘗到幸福的滋味。
為人父母，該怎樣讓自己的孩子幸福快樂過一輩子？
哈佛大學歷經75年時間，跟蹤調查了724個人的一生，團隊換了一波又一波，終於打開了通往幸福與健康人生的大門……
75年，724個人
這個實驗，可能是哈佛史上耗時最久的研究，整整花了75年，負責實驗的研究團隊換了四波。
實驗從1938年開始，團隊選擇了完全不同的兩組人，第一組是哈佛的學生，另一組是波士頓貧民區的小男孩，他們來自20世紀30年代波士頓最困難、最貧窮的家庭。
在對實驗對象的身體狀況和家庭情況詳細了解之後，研究開始了。研究人員通過做問卷、實地採訪、查看病歷、和他們妻子孩子聊天、錄像等形式，定期進行追蹤調查。
隨著孩子們的成長，他們有的成為了醫生，有的成了律師，有的是農民，有的是泥瓦匠，甚至有一位成了總統。有的青雲直上，有的一落千丈。
75年過去了，724人中還剩60人在世，但實驗還在繼續。
幾萬頁的數據記錄，最終得出了什麼樣的結果？
原來，能讓人快樂和健康的秘訣，和財富、名望或者更加努力的工作無關。決定一個人幸福的真相，是良好的人際關係。
良好的人際關係到底有多重要
這個結論看起來很簡單，但真正做起來卻非常非常困難。實驗研究團隊對此給出了三個要點，值得所有的家庭認真去思考。
第一：孤獨寂寞有害健康。
結合研究對象的病歷和人際關係，研究團隊發現了一個現象：與家庭成員更親近的人，更愛與朋友、鄰居交往的人，會比不善交際、離群索居的人，更快樂、更健康，孤獨寂寞是有害健康的。
那些被孤立的人，比起不孤單的人，往往更加不快樂。等到他們人到中間的時候，健康狀況也下降的更快。
在生活中我們不難發現，很多經歷過校園暴力的孩子、被朋友孤立的孩子、以及不善打交道的孩子，都非常內向，不愛表達自己，也不愛主動與別人接觸。
這樣的孩子，多數並不快樂，因為他們的社會關係是不完整的。
第二：關係的質量比數量更重要。
一群酒肉朋友也比不上一個交心的知己，有的人看起來朋友很多，也有著自己的伴侶，但整天吵吵鬧鬧，沒有一點愛，這樣的關係反而不利於幸福與健康。
真正影響幸福的是關係的質量，而非數量。很多研究對象慢慢老去的時候，發現決定他們健康與壽命的很大一個因素，來源於對婚姻生活的滿意度。
擁有美滿有愛婚姻的參與者說，哪怕到了耄耋之年一身疾病，也覺得非常幸福。但婚姻不幸的人，身體出現的問題更多，因為身體的痛苦被壞情緒放大了。
第三：良好的關係可以保護大腦。
研究團隊對於婚姻關係進行了研究，發現幸福的婚姻不但能保護身體，還能保護大腦。婚姻不幸的人，記憶力衰退的現象也更為明顯。
這兩點都是針對婚姻生活進行的分析，看起來與孩子沒什麼關係，但也恰恰印證了一點：
和美有愛的原生家庭，是奠定孩子未來幸福的基礎，成長在這樣的家庭中，孩子感知幸福的能力會更高一籌。
當然，幸福的婚姻並不代表沒有任何爭吵，一直風平浪靜。真正的好婚姻是吵不散的，能扛得住風雨，福禍相依。
怎樣引導孩子走向幸福
與其每次都在許願時希望孩子得到幸福，不如從小就開始培養孩子感知幸福的能力。沒錯，幸福是可以培養出來的，我們可以盡自己最大的努力，引導孩子走向幸福。
上面的結論一共傳遞了兩個信息：
一是讓孩子學會主動與人交往。
現在的孩子都是家庭的焦點，有自己專屬的玩具與空間，所以很難理解分享與合作的意義。
面對這些不愛交際的孩子，家長可以通過繪本或者故事等形式，給孩子灌輸正確的認知，讓他明白朋友的含義。並且為孩子制定遊戲計劃，邀請其他孩子一起玩耍，讓他充分體驗到同伴帶來的歡樂。
當然，在引導孩子與他人交往過程中，不要強迫孩子做他不開心的事情，比如硬要把玩具分享出去，又比如遇到一些小摩擦就不問緣由讓自己孩子道歉，這都是不理智的。
遇到問題以後，家長應該通過談話等形式了解清楚情況，給予耐心的指導和建議，幫助孩子解決和協調摩擦，給他樹立一個正面的榜樣。
二是讓孩子在充滿愛的家庭中成長。
曾經看到一個視頻，主人公是一個日本的媽媽。丈夫常年在外務工，她獨自帶著孩子在城市生活。幼兒園的時候，媽媽終於可以上班了，於是把孩子寄送在幼兒園。
媽媽的工作很累，下班趕到幼兒園接孩子的時候已經是晚上九點，但依然堅持每天睡前給孩子講一個小時的睡前故事。
媽媽忍著一身疲憊，放下工作中的壞情緒，用自己休息的時間陪伴孩子，是因為她懂得愛與陪伴對孩子的重要性。
所以不要再找什麼借口，因為陪伴不需要時刻都在身邊，哪怕每天只要抽出一個小時給孩子講講故事、做做遊戲、聊聊天，對孩子來說就已經足夠了。父母的關心，孩子都能感受得到。
當然，當著孩子的面吵架甚至打架是絕對不可以的，因為一個家庭中最好的教育，就是爸爸愛媽媽。
時光荏苒，生命短暫，幸福來之不易，別浪費在爭吵、道歉、傷心和責備上。
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