枸杞吃法也分男女，男人吃對強腎氣，女人吃對溫血脈，早知早受益

新年到了，要說在新的一年中什麼活動最「熱門」，想必很多人都會投給「養生」一票。而提起養生，人們首先就會想到「保溫杯里泡枸杞」 的畫面，這常吃枸杞確實能對身體起到不錯的保養效果，但是根據小編的了解，這吃枸杞養生想要效果好，還要學會」對症下藥「，像男性和女性吃枸杞養生的方法就有不同，小編今天就來為大家分別介紹一下適合男性的枸杞吃法和適合女性的枸杞吃法，男人吃對能強腎氣，女人吃對能溫血脈，早知早受益。

男性吃法

首先小編就來說一下男同胞們吃枸杞養生的好方法，大家都知道枸杞對於腎臟有著不錯的保養效果，而隨著年齡的增大，很多男性也會出現一些腎氣虧虛的問題，所以吃對了枸杞，就能很好的滋養男性朋友的腎臟。男性在吃枸杞時，可以搭配一些人蔘一起吃，這樣對於強腎氣就有著更好的效果。人蔘是一種補元氣很好的中藥材，男性出現腎氣虛弱的現象需要補充的不僅僅是腎臟，自身的元氣也需要調理，所以在用枸杞泡水時可以加入一些人蔘，這樣在滋養男性腎臟的同時也能使得男性的元氣得到補充，更利於男士們的健康。

女性吃法

說完了男性，小編再來給大家介紹一下女性朋友們吃枸杞養生的「正解方法」。枸杞性溫味甘，除了對腎臟有滋補的作用，其實對於人的血氣也有著不錯的調理功效。像很多女性朋友在經期的時候就常常感覺自己體寒，手腳冰涼，其實這些現象主要是由於身體內的血氣運行不暢通導致的。所以女性朋友們常吃一些枸杞就能很好的調理身體，而要想效果好，就可以用玫瑰花和枸杞一起泡水喝。玫瑰花同樣也是一種溫補的食材，有溫經通絡，活血益氣的功效，這樣女性朋友們常飲一些溫補的玫瑰和枸杞，對於緩解體寒就有著不錯的效果，對身體的健康是有益的。

當然，各位朋友們要想保持身體的健康，除了常吃枸杞這樣的天然養生食物，在日常的生活中也不能鬆懈，要保持一個良好的生活習慣，堅持規律的作息，注意膳食的營養均衡，抽出時間來鍛煉身體，還要有一個樂觀陽光的心態。相信做到了這些，各位朋友們的身體也會越來越好，「養生」的道路也會越來越順利的。

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