嘴巴出現3種「情況」，可能體內有血栓了！遠離血栓，做好3個字

血栓，通俗地講就是「血塊」，它像一個個的塞子，堵塞住身體各部位的血管通道，導致相關臟器血供不足，研究表明，因血栓性疾病而死亡的人數佔世界總死亡人數的51%，如何發現血栓的早期癥狀，尤為重要。血栓的形成，通常是由於血管中的血脂偏高，使得血管彈性降低、血管腔變窄，形成動脈粥樣硬化板塊，隨著斑塊變大，很可能引起動脈出現不同程度的狹窄使血流變緩慢，最終導致血栓，進而誘發一系列冠心病、腦梗、心梗等危險性較高的疾病。

嘴巴出現3種「情況」，可能體內有血栓了！遠離血栓，做好3個字

1、哈欠不斷

如果不是前一天沒有睡好，那大部分經常打哈欠的人是缺血性腦血栓患者，80%在發病前五到十天，每天都會出現不斷打哈的現象。

2、說話不清楚

出現講話不清楚、流口水、吃飯掉筷子等癥狀，可能是一種腦梗病變。多發生在患有高血壓、高血脂及糖尿病的中老年人群中。

3、睡覺單側流口水

特別是老人，如果睡覺的時候總是單側出現流口水的情況，就要小心是不是因為血栓導致的了。因為血栓會導致咽腔局部肌肉功能失調。

以上的嘴巴表現出來的這些情況都有可能會出現血栓，所以出現了這些情況之後，要及時去醫院接受檢查看一下自己是否是血栓疾病，早檢查出來還可以早治療，也不會耽誤最佳的治療時機。那我們日常生活中應該怎麼避開血栓呢？做好以下這3個字。

1、動

走起來，從頭到腳防血栓。走路是世界最佳運動之一，既簡單易行，強身效果又好，不論男女老少，什麼時候開始這項運動都不晚。在預防血栓方面，走路能保持有氧代謝、增強心肺功能，促進全身從頭到腳的血液循環，防止血脂在血管壁堆積，防止血栓形成。

溫馨提示：每天至少快走30分鐘，直到身體發熱，甚至微微出汗，即可達到預防血栓，鍛煉身體的目的。

2、喝

喝水對保護心血管健康有益。冬天是四個季節中，最容易高發心血管疾病的時候。尤其是對於長期要待在戶外的工人，更要關注心血管的健康。喝溫水可以起到暖身的作用，還可以防止血液過於蓄積在一個地方，從而達到避免因為寒冷的刺激，讓血管增加收縮的危險。建議大家每天要有充足的喝水量，也就是說每人每天至少要在1500ml，大概是7到8杯水的樣子。只不過在這裡要注意量，睡前喝水最好的範圍是150ml-200ml，在這樣的飲水量下，既可以達到養生的目的，還可以避免夜尿的發生，這下你會喝了嗎？

3、睡

睡覺是維持身體健康的基礎，充足的睡眠且良好的睡眠質量，能夠讓機體更好的運作，也是遠離一些疾病的養生方式。

看完希望大家都多多關注家中的老人，如有異常，請及時就醫。並且在平時生活中，督促他們做好以上的三個字，把血栓擋在門外！

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