冬季吃1瓜1米1味，它們是癌細胞「天敵」，難吃也咽下肚

束語

冬季，對於這樣季節，也是一個疾病高發期呢，而且這樣的季節平時也容易有個發燒感冒的，對此啊，那些癌毒素就會進入到身體裡面，還會有產生一些癌細胞，所以說不想讓這些癌細胞跟著咱們，平時要多吃吃這些食物。

一瓜：苦瓜

其實不用多說，人們現在也是從不喜歡吃到喜歡吃了，為啥呢？就是因為它裡面有豐富的維生素C和蛋白質，當然了還有很多其它的營養物質和抗氧化物質，就時常吃著點就可以提高咱們的免疫力，還可以加速腸胃蠕動，慢慢的將體內毒素細菌排除出去，就平時吃的話也可以起到清熱解毒的作用呢。

一米：玉米

玉米是一種很好的粗糧，它裡面含有豐富的氨基酸，還有很多豐富的活性物質，就這些物質對我們的身體就比較有益，平時可以幫我們殺死體內那些癌細胞，慢慢減少體內毒素細菌，起到抗癌防癌的作用，而且多吃玉米這樣的粗糧也不會生病呢，所以為了身體健康也要多吃著點。

一味：大蒜

大蒜，現在可以說是它是咱們廚房裡面的調味料，平時炒菜的時候都會放著點，有時候也會吃個臘八蒜，而且這大蒜裡面還有很多大蒜素和硒元素等，就這些平時就可以起到抗癌防癌，還可以起到殺菌消炎的作用，就平時大家就應該多放著點大蒜來的好。

其實這樣的食物，裡面含有營養物質真的不少呢，還是不同種類的，對此，以後飯桌上就要多吃著點才行，還能吃到不同種類美味的食物呢。

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