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胸部充滿肌肉的女人是這樣的,看來妹子健身還需要多注意方式!

健身圈從不缺少傳奇,也不缺少勵志故事,就像今天的這位主人公。她叫莫里西,出生於1987年,今年31歲,是一名比基尼健身選手、私人健身教練和運動營養師。健身一直是她的最愛,不僅給她帶來了健康,也帶來了快樂。

早在大學時,她就將跑步作為自己的全部樂趣所在。18歲時她還自己給自己制定了一個訓練計劃,包括俯卧撐,引體向上,跳繩,跳躍,上籃和一些隨機的訓練動作,她覺得訓練讓她感覺到生機與活力。

腹肌想必是我們每個男人的夢想了,一個人想要讓自己的腹肌顯露出來,所付出的努力是很多的,不光需要進行大量的訓練,同時還要進行飲食上的把控,垃圾食品甚至是豬肉都要和我們說拜拜了。可是當你看到一個女生練出了腹肌,而且是六塊,再看看自己的,會不會覺得有些許的慚愧?

莫里西的大腿比較粗,臀圍也很大,完全沒有筷子腿的「美感」,她的體重更是達到130斤,但她卻並不顯胖,比例勻稱曲線優美,更多的是體現出了女性的丰韻美。

翹臀雖然也是軟的,但其他它並不是脂肪組成的,它大部分的組成其實是肌肉!那麼這腹肌和蜜桃臀的組合一起出現時,想必大家也都能想到莫里西在背後所付出的努力吧,畢竟這樣的翹臀不可避免的需要大量的深蹲等訓練,這可不是多麼輕鬆的一件事情!

莫里西除了會更新自己在健身房的動態,還會去戶外運動,偶爾旅行去看看更大的世界。但是依舊有很多人對她的身材表示有些不理解,女生要這麼強壯幹嘛?

其實這些不友好的聲音根本對她產生不了多大的影響,因為她很明確自己的追求,健康、有力量的身材能讓她得到滿足感,對強壯的身材有了渴望。所以才會練了一身視覺肌肉。

通過鍛煉,不僅和同齡人拉開了距離,而且遠遠的把她們甩在了身後。不過,許多同齡人只是羨慕人家的好身材,卻不知道背後人家付出了多少,如果你也能像她一樣堅持鍛煉,好身材同樣屬於你。


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