流感高發期，這 5 類人感染風險高，一定要小心

一周前，劉德華因喉嚨發炎失聲，不得不中斷自己的跨年演唱會。

之後，主辦方公告，劉德華確診患上流感，需要徹底休息養病，後續的四場演唱會也被取消。

圖片來源：微博公告截圖

流感高發期，「天王」也不幸中招……

國家流感中心最新一期的監測周報顯示：

2018 年第 51 周（截至 12 月 23 日），我國大陸大多數省份已經進入 2018～2019 冬春季流感流行季節，活動水平繼續上升。

檢測到的流感病毒主要亞型是甲型 H1N1（甲流）。

圖片來源：流感監測報告截圖

相比往年同期，今年的流感疫情不算嚴重。

但在病毒活躍的季節里，我們還是應該提高警惕。

流感，容不得我們掉以輕心

儘管同樣叫感冒，流行性感冒和普通感冒可大不相同。

圖片來源：丁香醫生設計團隊

單看上面的圖片，直觀感覺不過是，流感的癥狀比普通感冒更嚴重一些。

但是！我們更需要擔心並切實引起重視的，是流感可能造成的併發症。

肺炎、喉炎、心肌炎、橫紋肌溶解綜合征、腦膜炎、腦炎、膿毒性休克……並發哪一種，都有可能造成嚴重後果。

流感並發的肺炎就是流感致死的主要原因之一。

根據世界衛生組織（WHO）的估計，每年流感的季節性流行可導致全球 300 萬～500 萬重症病例，25 萬～50 萬死亡。

醫生專家們也反覆強調，在流感高發季，下面這 5 類「高危人群」尤其需要注意：

小於 5 歲的孩子；

大於 65 歲的老人；

有基礎疾病的人，比如慢性呼吸系統疾病、心血管系統疾病（高血壓除外）、腎病、肝病、血液系統疾病、神經系統及神經肌肉疾病、代謝及內分泌系統疾病等；

肥胖者，體重指數 BMI 大於 30；

懷孕中的女性。

在發達國家，大多數與流感相關的死亡發生在 65 歲及以上人群中。

統計數據也顯示，因流感導致下呼吸道感染而死亡的 5 歲以下兒童，99% 是發展中國家的。

對我們來說，保護好自己，保護好家裡的老人孩子，是當務之急。

了解兩大要點，保護自己和家人

得病很難受，病毒肆虐時，誰都不想招惹上它們。

應該怎麼保護好自己、守護好家裡的老人孩子呢？

最有效的預防——接種流感疫苗

兒童、老人、孕媽、慢性病患者，應該首先考慮依靠流感疫苗來預防流感和降低併發症風險。

流感疫苗的效力通常持續不到 1 年，而且每年流行的病毒株可能會不同，所以建議每年都接種。

又因為疫苗接種後 2～4 周才能發揮保護作用，能儘快打上一針，就再好不過了。

流感疫苗一般可在各地社區衛生服務中心或預防接種門診接種，大家可上網查查自己所在區域的接種點和開放時間。

日常生活多加留意

勤洗手，咳嗽或打噴嚏後更要記得洗手；

保持居住、辦公、生活環境清潔和通風；

盡量少到人多擁擠、空氣污濁的場所；

戴口罩；

咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；

如果有不舒服的情況，趕緊休息，及早就醫。

如果去醫院之後……

不幸確診為流感，怎麼辦？

萬一得了流感，該怎麼辦？

別慌張，先吃一顆定心丸：

對於大多數人來說，如無併發症，流感病情會自行好轉，多於發病 3～4 天后體溫逐漸消退，全身癥狀好轉，但咳嗽、體力恢復常需 1～2 周。

這時候，對症處理，讓患者舒舒服服地度過病期，很重要。

發燒頭痛：根據舒適程度增減衣物，不硬捂汗，可以吃布洛芬、對乙醯氨基酚等退熱葯；

咳嗽咳痰：打開加濕器，多喝溫水；

鼻塞流涕：試試生理鹽水洗鼻。

如果癥狀嚴重，或是前面提到的高危人群確診了流感，醫生通常會建議抗病毒治療。

《流感診療指南（2018 版）》只推薦了三種抗病毒藥物：

奧司他韋、扎米那韋和帕拉米韋。

它們都是處方葯，需要在醫生的指導下服用，而且在出現流感癥狀的 48 小時以內使用效果最好。

這時，可千萬別自作主張，吃些金剛烷胺、病毒唑之類的藥物，同樣是「抗病毒藥物」，但這些葯並不適用於流感，不能亂用。

照顧患者時，記得戴口罩、勤洗手、避免交叉使用個人物品，免得自己也被病毒感染上。

健康最寶貴。

希望這篇文章能給到各位一些切實的參考，不至於在流感病毒肆虐時不知所措，不知道怎麼保護好自己和家人朋友。

年關將至，大家千萬保重自己的身體，平安度過流感高發季，健健康康、開開心心回家過個年。

本文科學性經溫州醫科大學附屬二院 兒童呼吸科主治醫師 李海燕 審核

責編：Leo

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