婚姻里最大的災難現場：是老公出軌後的痛苦和迷茫
記得在一部劇里有這樣一句台詞：
因為缺乏判斷力，才結婚；因為缺乏忍耐力，才離婚
我想對每一個正在面對婚姻里一地雞毛的妻子們說：
婚姻不只是眼前和過去，而是約定好，共同走向未來的人
PART1
我的閨蜜小雅已經在朋友圈發了近半年的負能量，要不是因為關係太好，真的忍不住想拉黑她，直覺告訴我：她發生了很嚴重的事情。
直覺很快應驗了，在周日的晚上，我收到了小雅的電話，電話里她的聲音很低落，開頭第一話就是：「幫幫我，我得了抑鬱症」。
照小雅那個樣子，不得抑鬱症我才奇怪，朋友圈發的都是以下內容：
天氣還是一如既往的陰沉，不想出去買菜，不想出去見朋友，上班也沒意思，一切都是那麼無聊；
閨女在公園裡和小朋友玩，難得的清凈，但忽然覺得：眼前這些來來往往的人都是為了什麼啊？人生有意思嗎？
老公回到家裡，問了今晚吃什麼，我有一剎那竟然覺得有點恍惚，好像已經好久沒有見到過這個男人了，竟然覺得有點陌生；
家裡又剩自己一個人了，中午吃了早上剩的稀飯，本來應該收拾房間的，但提不起勁，只想發獃；
在為小雅有這麼多負能量而感到痛心的同時，我也深深的理解她，忘記了是在哪裡看到過這段話：
「當愛人出軌發生後，每個妻子要面對的都是大型的災難現場，如果不知從何入手的話，她們很可能永遠生活在巨大的廢墟中。」
小雅在面對的可能就是巨大的災後現場：想重建，不知道從何下手；想離開，又不知道可以走向哪裡。
PART2
當我們進入任何一段親密關係，在百轉千回後終於決定交出真心的那一刻，就決定了我們可以選擇傷害或者保護愛人，同時，我們也有可能被傷害或者被保護。
當發現老公出軌的那一刻，我們首先感覺到的是：
三觀的崩塌。
說什麼白頭偕老，說什麼情義千斤，原來抵不過胸前二兩；
在雙方父母面前的宣誓，張口就來，原來不過是放屁
已經是孩子的爹了，還這麼沒有責任感，我當初怎麼會看上這種男人
還指望和這個男人牽手到白頭，我多麼可笑啊，竟然會相信男人的鬼話，果然是：男人靠得住，母豬會上樹
然後就是對自我和對方的懷疑。
在他心目中，我是不是特別差勁，為什麼他會背叛我？
曾經的美好都是假的嗎？他說愛我一輩子都是騙我的嗎？
難道這個家在他心裡一點分量都沒有嗎？他最想要的竟然是一個毫不相干的女人？
生完孩子我胖了，下垂了，他不再愛我也是正常，男人果然都是下半生的動物
在面對婚姻里巨大的災難現場時，我們彷徨、迷茫、不知所措，這很正常。
當發現老公出軌後，選擇離婚還是選擇忍，都沒有對錯之分，沒有什麼選擇一定是對或者錯，
如果你選擇離婚，那麼你需要關注的是離婚之後的自我修復，如果你選擇原諒，那麼你需要做的是：接受當下，接受已經發生的事實，就算是對他抱有懷疑，也不要給自己太大壓力
：當被背叛後，我們會害怕，會懷疑，這是特別正常的心理反應。
我們要做的，是
不斷鍛煉自己在受到創傷後站起來，修復自我的能力，就像壁虎的斷尾之後還能再生，我們決不能讓自己失去失去這個能力。
PART3
信任可以被擊碎，也可以被重建。不妨先踏出修復的第一步，給他機會，看他的表現，如果你還能感受到他的愛意和悔意，那麼不妨告訴自己：進一步放下戒心，同時，要讓愛人感受到你的關心和溫暖，給雙方走出創傷的機會和勇氣。
重建信任和親密關係：不是委屈求全的討好，不是「痛」與「忍」的原諒，不是對親密關係破裂後的逃避和恐懼，而是：
用對的方法，來做對的修復，親密關係不能被動的守護，只有勇於面對傷痛，療愈傷痛。才能夠發現愛，找回親密關係。
PART4
想問問TA為什麼出軌； TA卻避而不談
想讓TA徹底忘掉第三者 ； 最後卻變成了強人所難
想重拾往日的美好； 卻變成了尷尬和難堪
想修復裂痕 ； TA卻說回不到從前
為什麼有些夫妻能在愛人出軌後，找回甜蜜生活？
而有些夫妻在出軌發生後，卻只能冷漠相對，讓「出軌」像毒刺一樣扎在心裡卻不能自拔？
「出軌後遺症」
氣憤 無奈 仇視 厭惡 討好 冷漠 將就 失去安全感 焦慮 沮喪
無性：
想到TA的出軌行為，就完全提不起性趣
沉浸式傷害：
反覆思考對方出軌的場景，不斷的傷害自己、試探對方
冷暴力：
找不到共同話題，回家就是各自刷手機，沒興趣聊天
心結難開：
身體回來了，但時刻擔心：TA的心也真的回來了嗎？
家庭破裂：
不知道用什麼心態面對孩子和對方，日子無法繼續，最終家庭破碎
為什麼裂痕難以修復？
為什麼我原諒了TA卻還是無法回到從前？
為什麼TA始終覺得我不如第三者？
是時候該學學該如何重建出軌後的信任了！
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